结论前置：一个人同时担任代持法人和代持股东在法律上是可行的，但这一安排涉及复杂的法律关系和潜在风险，需通过详尽的协议和严谨的操作来保障双方权益。
一、法律合法性分析
代持法人的合法性：
- 根据《中华人民共和国公司法》及相关司法解释，法人作为公司的名义代表（即法定代表人）是合法的。法定代表人有权代表公司签署文件、参与诉讼等，其身份并不因是否代持而受影响。
代持股东的合法性：
- 同样依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国公司法〉若干问题的规定（三）》第二十四条，实际出资人与名义股东之间的代持合同，在无无效情形下，人民法院认定其有效。这表明，股权代持行为本身具有法律合法性，法人作为名义股东代持股权也是被允许的。
二、代持形式与协议内容
代持形式：
- 代持形式可以灵活多样，包括挂名代持、完全代持和不完全代持等。在同时担任代持法人和代持股东的情况下，需明确双方的权利义务划分，以避免混淆和纠纷。
代持协议：
- 代持协议是保障双方权益的关键。协议中应明确代持股份的数量、占股比例、出资额等基本信息；详细规定实际股东和名义股东（即代持法人）的权利义务，如知情权、分红权、表决权行使方式等；约定代持报酬及费用承担；明确股份处置方式，如转让、质押等；以及详细规定违约责任，以预防纠纷并保障协议履行。
三、法律风险及应对策略
实际股东风险：
- 擅自处分风险：为防止名义股东擅自处分代持股份，实际股东应要求名义股东出具授权委托书，限制其处分权利，并办理股权质押登记等手续。
- 债务牵连风险：若名义股东因债务问题被追索，可能牵连到代持股份。因此，双方应约定风险补偿机制，并要求名义股东提供担保。
- 公司内部认可风险：为确保实际股东的权益在公司内部得到认可，代持协议中应明确名义股东有披露义务，并尽可能取得其他股东的书面认可。
名义股东（代持法人）风险：
- 出资不实风险：若实际股东未履行出资义务，名义股东可能面临出资不实的法律责任。因此，协议中应明确实际股东的出资义务及违约责任，并保留出资凭证。
- 法律责任风险：名义股东作为公司法人，需对公司经营状况有一定了解，并约定实际股东承担最终责任。同时，可要求实际股东提供担保以降低风险。
四、工商登记与税务处理
工商登记：
- 在工商登记时，需权衡是否披露代持情况。披露代持情况可能增加操作复杂性，但有助于明确法律关系；不披露则可能面临信息不对称和潜在纠纷的风险。因此，双方应根据实际情况谨慎决定。
税务问题：
- 代持股份可能涉及税务问题，如股权转让所得税等。双方应咨询税务专业人士，合理规划税务安排，以避免双重征税等不必要的负担。
五、综合建议
- 明确权利义务：代持协议应详尽无遗漏地明确双方的权利义务，以预防纠纷并保障双方权益。
- 谨慎处理控制权：若代持涉及公司控制权，双方应特别谨慎处理，避免法律风险。
- 持续监控与调整：代持期间，双方应持续监控代持情况，及时调整策略以应对可能出现的风险。
最后，同时担任代持法人和代持股东虽然法律上可行，但涉及复杂的法律关系和潜在风险。因此，我建议你或相关企业在做出此类安排前，务必充分了解法律规定，评估风险，并制定详尽的代持协议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。