讨债时一直跟着债务人，若未采用暴力、威胁、侮辱、诽谤等手段，且未影响债务人的正常生活、工作秩序及限制其人身自由，则一般不构成违法。但若伴随有上述侵权行为或干扰了债务人的正常生活，则可能触犯法律。下面我将从不同角度为你详细分析：

1. 不违法的情况：

   • 如果你只是单纯地跟随债务人，没有使用任何非法手段，也没有对债务人的生活、工作造成干扰或限制其人身自由，这通常被视为你作为债权人主张债权的一种合理方式。你的目的可能是让债务人知晓你追讨债务的决心，并促使其尽快履行还款义务。在这种情况下，你的行为一般不构成违法。

2. 违法的情况：

   • 侵犯人身自由：如果你在跟随过程中限制了债务人的人身自由，比如阻止其进入特定场所、乘坐交通工具离开等，这可能涉嫌非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的严惩。
   • 扰乱正常生活、工作秩序：如果你的跟随行为导致债务人的正常生活、工作受到严重干扰，比如在债务人的住所或工作场所长时间滞留、大声喧哗等，这可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，并面临相应的法律处罚。
   • 使用暴力、威胁手段：如果你在跟随过程中使用暴力或以暴力相威胁，对债务人的身体安全造成威胁或伤害，或者实施侮辱、诽谤等行为，这将视情节轻重受到治安管理处罚，甚至可能构成犯罪，需要依照《刑法》承担刑事责任。

合法讨债建议：

为了避免触犯法律，我建议你在讨债过程中采取合法、合理的方式，包括但不限于：

• 协商：与债务人进行友好沟通，寻求双方都能接受的还款方案。这是最为平和且有效的解决方式。
• 调解：向所在地的人民调解委员会提出调解申请，通过专业调解员的协助达成和解。调解委员会可以提供中立的意见，帮助双方找到平衡点。
• 仲裁：如果双方有仲裁协议，可以向仲裁机构申请仲裁，以裁决方式解决债务纠纷。仲裁结果具有法律效力，且程序相对简便。
• 诉讼：如果其他方式无法解决问题，你可以向法院提起诉讼，通过法律程序追讨债务。法院将依法判决，并强制执行判决结果。

此外，如果债务人有能力履行债务但拒不履行，你还可以向法院申请支付令或强制执行等措施来维护自身合法权益。

总结：讨债应当遵循法律法规，采取合法、合理的方式进行。在维护自身权益的同时，也要尊重债务人的合法权益和人格尊严。避免使用任何非法手段或干扰债务人的正常生活和工作秩序，以免触犯法律并引发更大的法律纠纷。如果你在讨债过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。