结论：针对您描述的情况，女方可以通过诉讼离婚的方式维护自己的权益，并在诉讼中主张男方存在过错、要求分割共同财产时照顾女方及子女利益，同时可以争取子女的抚养权。以下是详细分析：
一、诉讼离婚的法律依据与流程
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
- 在诉讼过程中，法院会审查夫妻感情是否确已破裂，以及是否存在法定离婚情形（如重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待或遗弃家庭成员、有赌博或吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等）。
诉讼流程：
- 女方需准备起诉状及相关证据材料，向被告（男方）住所地或经常居住地的人民法院提起离婚诉讼。
- 法院受理案件后，会安排开庭审理，双方需出庭陈述意见、提供证据。
- 法院根据审理情况，判决是否准予离婚，并处理子女抚养、财产分割等问题。
二、男方挥霍炒股赔光家庭收入的处理
共同财产的认定：
- 夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，除另有约定外，应认定为共同财产。
- 男方炒股所使用的资金，若属于夫妻共同财产，则其挥霍行为可能构成对共同财产的侵害。
财产分割时的照顾原则：
- 在离婚诉讼中，法院会根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
- 鉴于男方挥霍炒股赔光家庭收入的行为，女方在财产分割时可以主张多分财产，以弥补其因男方过错所遭受的损失。
三、子女抚养权的争取
抚养权的确定原则：
- 法院在判决子女抚养权时，会综合考虑子女的年龄、性别、健康状况、成长环境以及父母双方的抚养能力和条件等因素。
- 女方长期照顾子女，对子女的成长和生活更为熟悉，这有助于女方在争取抚养权时占据优势。
女方争取抚养权的建议：
- 女方可以收集证据证明自己长期照顾子女、为子女提供了良好的生活和教育环境。
- 同时，女方可以展示自己的经济能力和稳定性，以证明自己有能力独自抚养子女。
- 若男方存在不良嗜好或行为（如挥霍、赌博等），女方也可以提供相关证据，以证明男方不适合抚养子女。
四、其他注意事项
证据的收集与保存：
- 女方在诉讼前应尽可能收集并保存与案件相关的证据材料，如结婚证、子女出生证明、财产证明、男方挥霍炒股的证据等。
- 这些证据将有助于女方在诉讼中证明自己的主张和诉求。
法律咨询与代理：
- 鉴于离婚诉讼的复杂性和专业性，女方可以考虑咨询并聘请专业律师代理诉讼。
- 律师将能够提供更具体、更专业的法律建议和帮助，以维护女方的合法权益。
后续建议：如果您在诉讼过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议和指导。