排除妨害时，若因妨害行为造成了实际损失，是可以要求赔偿的。以下从不同角度为你详细分析：

法律背景

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，物权受到侵害的，权利人可以通过和解、调解、仲裁、诉讼等途径解决。妨害物权或者可能妨害物权的，权利人可以请求排除妨害或者消除危险。同时，如果因妨害行为造成了权利人的实际损失，权利人还有权请求损害赔偿。

赔偿的构成要件

1. 存在妨害行为：这是请求排除妨害和赔偿的前提。妨害行为可以是积极的作为，如非法占用土地、堆放杂物等；也可以是消极的不作为，如拒不履行维修义务导致房屋漏水等。

2. 造成实际损失：要求赔偿必须证明因妨害行为导致了实际的经济损失。这种损失可以是直接的，如物品损坏、租金损失等；也可以是间接的，如因妨害行为导致的营业中断、额外支出等。

3. 妨害行为与损失之间存在因果关系：即损失必须是由妨害行为直接或间接导致的。如果损失是由其他独立因素造成的，那么就不能要求妨害行为人承担赔偿责任。

赔偿的范围和计算方式

1. 赔偿范围：通常包括直接损失和间接损失。直接损失是指因妨害行为直接导致的财产减少或灭失，如物品损坏的价值、租金损失等。间接损失则是指因妨害行为导致的额外支出或收入减少，如因房屋漏水导致的维修费用、因营业中断导致的利润损失等。

2. 计算方式：赔偿金额的计算应根据实际损失情况进行。对于直接损失，可以按照物品的市场价值、租金标准等进行计算。对于间接损失，则需要根据具体情况进行合理估算，如参考同行业的平均利润率、维修费用的市场价格等。

实际操作建议

1. 收集证据：在请求排除妨害和赔偿时，应首先收集相关证据，如照片、视频、证人证言、损失清单等，以证明妨害行为的存在和造成的实际损失。

2. 协商和解：在证据充分的情况下，可以尝试与妨害行为人进行协商和解，以达成排除妨害和赔偿的协议。

3. 法律途径：如果协商无果，可以向法院提起诉讼，请求法院判决排除妨害并赔偿损失。在诉讼过程中，应充分举证和辩论，以维护自己的合法权益。

可能的法律后果

如果法院认定妨害行为存在且造成了实际损失，那么妨害行为人将需要承担排除妨害和赔偿损失的责任。如果妨害行为人拒不履行法院判决，还可能面临强制执行等法律后果。

综上所述，排除妨害时若因妨害行为造成了实际损失，是可以要求赔偿的。在操作过程中，应充分收集证据、尝试协商和解，并在必要时通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。