针对你的两个问题，我的结论如下：

1. 从网上借款再借给朋友，不收利息但按网上利息计算，这一行为本身并不犯法。但需注意，这种行为可能涉及一些法律风险和合规问题，特别是如果网上借款的利率本身较高或者存在其他不合规条款。此外，若你与朋友之间的借款行为未明确约定利息，而你单方面按网上利息计算并要求朋友支付，可能引发纠纷。

2. 如果朋友不还款，你是可以起诉的。借款行为属于民事法律关系，当一方不履行还款义务时，另一方有权通过法律途径维护自己的权益。

详细解释与建议：

关于借款行为的合法性

• 借款来源与利率：你从网上借款再转借给朋友，这一行为本身并不违法。但关键在于网上借款的利率是否合法。如果网上借款的利率超过了法定上限（如LPR的四倍），则超出部分的利息可能不受法律保护。此外，如果网上借款平台存在不合规操作，如高利贷、暴力催收等，你也可能因此卷入法律纠纷。
• 与朋友之间的借款协议：你与朋友之间的借款行为应当明确约定借款金额、还款期限、利息（如有）等关键条款。如果未明确约定利息，而你单方面按网上利息计算并要求朋友支付，这可能缺乏法律依据，容易引发纠纷。

关于起诉朋友不还款

• 起诉条件：当朋友不履行还款义务时，你可以向法院提起诉讼。起诉时需提供充分的证据证明借款事实的存在，如借条、转账记录、聊天记录等。

• 起诉流程：

  1. 准备起诉材料：包括起诉状、证据材料（借条、转账记录、聊天记录等）、身份证明等。
  2. 选择合适的法院：一般应向被告住所地的基层人民法院起诉。若住所地与经常居住地不一致，由经常居住地法院管辖。
  3. 网上立案：登录所在地法院的官网或使用“人民法院在线服务”等全国统一的诉讼服务平台进行网上立案。填写立案信息并上传准备好的起诉材料和证据。
  4. 等待审核与缴费：法院会对立案申请进行审核，若材料齐全且符合要求，会通知你立案成功并缴纳诉讼费用。
  5. 参加诉讼：缴纳费用后，案件进入审理程序。法院会安排开庭时间并向双方送达传票。你需按时参加庭审并陈述观点、出示证据。

• 后续执行：若法院判决支持你的诉讼请求，但对方仍不履行还款义务，你可申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以确保你的权益得到实现。

建议与注意事项：

• 明确借款条款：在与朋友借款时，务必明确约定借款金额、还款期限、利息（如有）等关键条款，并签订书面借款协议或借条。
• 保留证据：妥善保管与借款相关的所有证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据在起诉时将起到至关重要的作用。
• 谨慎选择借款来源：如果从网上借款再转借给朋友，务必谨慎选择借款平台，确保借款利率合法且平台合规操作。
• 及时起诉：一旦发现朋友有不还款的迹象或已经逾期未还，应及时向法院提起诉讼，以免错过诉讼时效或证据灭失。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。