结论：借3000元收取400元年利息是否合法，需根据借款时双方约定的利率以及相关法律规定来判断。在大多数情况下，如果该年利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，则是合法的；反之，则可能不合法。

详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
   • 如果借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过部分的利息的，人民法院应予支持。

2. 利率计算与判断：

   • 假设当前一年期贷款市场报价利率为X%（这个数值会随时间变化，需以借款时的实际利率为准），那么合法的最高年利率就是4X%。
   • 对于本题中的情况，借款3000元，年利息400元，那么年利率就是\(\frac{400}{3000} \times 100\% \approx 13.33\%\)。
   • 接下来，需要将这个年利率与借款时一年期贷款市场报价利率的四倍进行比较。如果13.33%未超过4X%，则该利息约定合法；如果超过了，则不合法。

计算公式：

• 合法最高年利率 = 借款时一年期贷款市场报价利率 × 4
• 实际年利率 = \(\frac{年利息}{借款本金} \times 100\%\)
• 判断：若实际年利率 ≤ 合法最高年利率，则合法；反之，则不合法。

1. 实际建议：
   • 在进行民间借贷时，双方应明确约定利率，并确保该利率不超过法律规定的上限。
   • 借款人应仔细审查借款合同中的利率条款，避免因不了解法律而承担过高的利息负担。
   • 如果出借人要求的利率过高，借款人有权拒绝，并可以寻求法律帮助来维护自己的合法权益。

后续行动建议：

• 如果你正在考虑进行民间借贷，或者已经遇到了与民间借贷利息相关的问题，建议你直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
• 在进行任何借贷活动时，都请务必保留好相关证据，如借款合同、转账记录等，以便在发生纠纷时能够维护自己的合法权益。