外嫁女在面临“两头空”的情况时，妇联是可以介入维权的。以下从多个角度为你详细分析：
一、妇联的职责与功能
妇联，即妇女联合会，是代表和维护妇女权益的社会组织。它致力于促进性别平等，保障妇女在政治、经济、文化、社会和家庭生活等各方面的合法权益。当外嫁女在娘家和婆家都得不到应有的权益保障，出现“两头空”的情况时，妇联有责任也有义务介入，为她们提供帮助和支持。
二、外嫁女“两头空”的具体情形与维权途径
土地权益受损：
- 情形：外嫁女在娘家的土地承包经营权、宅基地使用权等可能因出嫁而被剥夺或受到侵害。
- 维权途径：妇联可以协助外嫁女向当地农村土地承包仲裁机构申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求确认其土地权益，并追究侵权者的法律责任。
集体经济组织成员资格争议：
- 情形：外嫁女可能因出嫁而被剥夺或丧失娘家集体经济组织成员资格，从而无法享受相应的福利待遇。
- 维权途径：妇联可以指导外嫁女向当地农村集体经济组织提出申请，要求确认其成员资格，并享受相应的权益。如果申请被拒绝，妇联可以协助外嫁女向相关部门投诉或提起诉讼。
家庭暴力或虐待：
- 情形：外嫁女在婆家可能遭受家庭暴力或虐待，导致身心受到严重伤害。
- 维权途径：妇联可以立即介入，为外嫁女提供临时庇护、心理疏导等帮助，并协助其向公安机关报案或向人民法院申请人身安全保护令。同时，妇联还可以为外嫁女提供法律援助，帮助其追究施暴者的法律责任。
三、妇联维权的实际操作与建议
收集证据：
- 外嫁女在维权过程中，应尽可能收集相关证据，如土地承包合同、集体经济组织成员资格证明、家庭暴力或虐待的证据等。这些证据将有助于妇联和相关部门更好地了解情况，为外嫁女提供更有力的支持。
寻求专业帮助：
- 妇联在介入维权时，可以邀请法律专业人士参与，为外嫁女提供法律咨询和法律援助。这有助于确保外嫁女的权益得到充分保障，并提高维权的成功率。
加强宣传与教育：
- 妇联还应加强对外嫁女权益的宣传和教育，提高她们的法律意识和自我保护能力。同时，妇联也可以与相关部门合作，开展针对农村地区的法律宣传活动，提高整个社会的法律意识和性别平等观念。
四、法律背景与支持
- 法律依据：外嫁女的权益保障主要依据《中华人民共和国妇女权益保障法》、《中华人民共和国农村土地承包法》等相关法律法规。这些法律法规明确规定了妇女在土地承包、集体经济组织成员资格等方面的权益，为妇联介入维权提供了有力的法律支持。
总结与建议：外嫁女在面临“两头空”的情况时，应积极寻求妇联的帮助和支持。妇联作为代表和维护妇女权益的社会组织，有责任也有义务为外嫁女提供必要的帮助和援助。同时，外嫁女也应加强自我保护意识，收集相关证据，寻求专业帮助，并积极参与法律宣传和教育活动，共同推动性别平等和妇女权益保障事业的发展。如果你有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。