若想单方解除建筑公司用您名字担任的董事一职，通常需依据公司章程、相关法律法规，通过正式程序提出辞职申请，并确保公司完成相应变更登记手续。以下从不同角度为你详细分析：

从公司章程角度

1. 查看公司章程规定：公司章程是公司治理的重要依据，其中可能对董事的辞职有明确规定。比如，规定董事辞职需提前一定期限（如 30 天、60 天等）向公司董事会提交书面辞职报告。如果公司章程有此类规定，你需要严格按照规定的时间和方式提交辞职报告。
2. 遵循公司章程程序：按照公司章程要求，将书面辞职报告送达公司指定的接收部门或人员，一般是公司董事会秘书或董事长。在辞职报告中，应明确表达你辞去董事职务的意愿，并注明辞职生效的日期（如果公司章程允许自行确定生效日期的话）。

从法律法规角度

1. 依据《公司法》规定：根据《中华人民共和国公司法》第四十五条规定，董事任期由公司章程规定，但每届任期不得超过三年。董事任期届满，连选可以连任。董事任期届满未及时改选，或者董事在任期内辞职导致董事会成员低于法定人数的，在改选出的董事就任前，原董事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行董事职务。这意味着，如果你的辞职不会导致董事会成员低于法定人数（有限责任公司董事会成员为三人至十三人，股份有限公司董事会成员为五人至十九人），你可以在提交辞职报告后，按照报告中的生效日期正式离职。
2. 特殊情况处理：如果因你的辞职导致董事会成员低于法定人数，公司应当在两个月内召开临时股东大会，选举新董事。在新董事就任前，你仍需履行董事职责。不过，这并不影响你提出辞职的权利，只是需要等待新董事就任后才能完全解除董事职务。

从后续手续角度

1. 督促公司办理变更登记：在你提交辞职报告并符合辞职条件后，公司应当及时向公司登记机关办理董事变更登记手续。如果公司拖延或拒绝办理，你可以向公司发出书面催告函，要求公司在一定期限内完成变更登记。
2. 保留相关证据：在整个辞职过程中，要注意保留好相关证据，如辞职报告的副本、送达凭证（如快递单、签收记录等）、与公司的沟通记录等。这些证据在后续可能出现的纠纷中，将起到关键作用。

从风险防范角度

1. 检查是否存在潜在责任：在辞去董事职务前，要检查自己在担任董事期间是否存在未履行或未完全履行职责的情况，以及是否可能因此承担法律责任。例如，是否存在违反忠实义务和勤勉义务的行为，是否对公司造成了损失等。如果存在潜在责任，建议与公司协商解决方案，或在辞职报告中明确说明相关情况。
2. 关注公司后续经营：辞去董事职务后，虽然你不再直接参与公司的经营管理，但仍需关注公司的后续经营情况，特别是与你担任董事期间相关的业务和决策。如果发现公司存在违法违规行为或可能损害你利益的情况，应及时采取措施维护自己的合法权益。

如果你在解除董事职务过程中遇到任何问题，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律建议和解决方案。