针对您提出的“长期联系不到父母如何起诉”的问题，这实际上涉及到两个可能的法律路径：一是通过公安机关协助查找失联人员，二是如果符合特定条件，可以向法院申请宣告父母失踪。下面我将分别就这两个方面进行详细解答。

一、通过公安机关协助查找失联人员

1. 受理依据： 公安机关受理公民提出的查找失踪人员或特定人员下落的请求，主要依据《中华人民共和国刑事诉讼法》关于查找失踪人员的规定，《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于公民人身权利保护的相关原则，以及公安部关于公安机关处置失踪人员警情的工作规范。

2. 工作程序：

   • 信息核实与登记：您需要向公安机关提供被查找人（即您的父母）的基本信息，包括姓名、最后已知联系方式、住址、人际关系等，公安机关会进行核实并视情录入相关信息系统。
   • 必要性查询：公安机关会根据您提供的线索和具体情况，在法律授权范围内进行必要的查询，以尝试确定其当前状态与大致下落。
   • 信息告知限制：出于对公民个人隐私权的保护，公安机关在查询到相关信息后，会审慎评估告知内容的范围与方式，原则上仅可告知其是否安好、大致所在地域等非核心隐私信息。

3. 相关建议：

   • 尽可能提供您父母的详细身份信息、历史户籍地、工作单位、亲友关系等线索，以提高查找效率。
   • 您也可以通过寻求妇联、民政部门协助，或在经审核的公共媒体平台发布寻亲信息等合法渠道，多渠道共同寻找。

二、向法院申请宣告父母失踪

如果您长期联系不到父母，且符合《中华人民共和国民法典》中关于宣告失踪的条件，您可以向法院提出宣告失踪的申请。

1. 申请条件：

   • 自然人下落不明满二年。这里的“下落不明”是指自然人离开最后居所和住所后没有音讯的状况，且这种状况须是持续、不间断地存在。
   • 您作为利害关系人（如被申请人的近亲属）有权向法院提出申请。

2. 申请材料：

   • 申请书原件一份，需详细说明申请事项、事实和理由，并由申请人本人亲笔签名。
   • 申请人与被申请人亲属关系或利害关系材料复印件一份，如结婚证、户口簿等。
   • 申请人与被申请人身份信息材料复印件一份，包括身份证复印件及被申请人户籍证明材料。
   • 其他应当提交的与案件有关的文件复印件一份，如公安机关或其他有关机关关于该公民下落不明的书面证明。

3. 法院程序：

   • 法院受理宣告失踪案件后，会发出寻找下落不明人的公告，公告期间为三个月。
   • 公告期满后，法院会根据被宣告失踪的事实是否得到确认，作出宣告失踪的判决或驳回申请的判决。

4. 宣告失踪后的处理：

   • 失踪人的财产由其配偶、成年子女、父母或其他愿意担任财产代管人的人代管。
   • 如果代管有争议或没有合适的人代管，法院会指定人代管。
   • 如果被宣告失踪的人重新出现，经本人或利害关系人申请，法院应当撤销失踪宣告，并有权请求财产代管人及时移交有关财产并报告财产代管情况。

综上所述，如果您长期联系不到父母，可以先尝试通过公安机关协助查找。如果符合宣告失踪的条件，再考虑向法院提出宣告失踪的申请。希望这些信息能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。