在交通事故中，如果对方已经起诉了保险公司和当事人，而保险公司没有主动联系您，这确实可能会让您感到困惑和不安。不过，别担心，这种情况通常有几种可能的原因，并且您可以通过一些步骤来积极应对。

首先，理解保险公司未联系的可能原因：

1. 信息传递延迟：在事故发生后，保险公司可能需要一些时间来处理和确认事故信息，特别是当事故涉及多方和复杂的责任认定时。

2. 流程繁琐：保险公司的理赔流程可能相对繁琐，需要多个部门协同工作，这可能导致处理时间延长。

3. 等待法院通知：既然对方已经起诉，保险公司可能正在等待法院的正式通知或相关法律文件，以便按照法律程序进行后续操作。

接下来，您可以采取以下步骤来积极应对：

1. 主动联系保险公司：

   • 不要等待保险公司联系您，而是主动拨打其客服电话，提供事故认定书和对方的保险信息。
   • 详细说明事故情况，包括您的受伤情况、治疗进展以及因此产生的费用等。
   • 询问理赔流程和当前进展，要求保险公司给出明确的答复和时间表。

2. 与对方车主保持沟通：

   • 提醒对方车主让其保险公司尽快与您对接，并明确告知因保险公司未联系已给您造成的不便和困扰。
   • 要求对方车主协助推动理赔流程，确保您的权益得到及时保障。

3. 保留并整理相关证据：

   • 妥善保管所有与事故相关的证据，如事故认定书、医院诊断证明、病历、检查报告、治疗费用票据等。
   • 这些证据对于后续的理赔或诉讼至关重要，务必确保它们的完整性和准确性。

4. 了解理赔流程并寻求帮助：

   • 登录对方保险公司的官方网站或咨询其客服部门，详细了解理赔流程和所需材料。
   • 如果保险公司仍不积极处理，您可以向当地交警部门求助，他们可能会协助您与保险公司进行沟通。

5. 考虑法律途径：

   • 如果问题依旧得不到解决，您可以咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。
   • 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您有权向人民法院提起诉讼，要求对方保险公司承担赔偿责任。

最后，保持冷静和理智：

在整个过程中，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为。通过合法途径解决问题不仅有助于维护您的自身权益，还能促进社会的和谐稳定。记住，法律是您的坚强后盾，合理运用法律知识是保护自己权益的关键。