若商品因涉嫌虚假宣传被扣押30天，可按以下步骤处理：
核实扣押主体与程序合法性
首先需确认扣押行为是否由市场监管部门、公安机关等有权机关作出，并检查扣押程序是否合法。例如，是否出示了扣押决定书、扣押清单，是否告知了扣押理由及救济途径。若程序违法（如未出具书面文件、超范围扣押），可依法提出行政复议或行政诉讼，要求撤销扣押行为。
配合调查并提交证据
若扣押程序合法，应积极配合调查，主动提交商品宣传资料、销售记录、广告合同等证据，证明宣传内容真实或已尽到合理审查义务（如广告内容由第三方制作且已审核）。若宣传内容确实存在夸大或误导，可主动整改（如下架宣传、发布澄清声明），争取从轻处理。
申请解除扣押或提前返还
根据《行政强制法》第二十五条，扣押期限一般不超过30日；情况复杂的，经批准可延长30日。若30天内未作出处理决定，可向扣押机关申请解除扣押。若商品易腐烂、变质或价值易贬损，可依据《行政强制法》第二十八条申请提前返还，但需提供等值担保。
行政处罚应对
若最终认定构成虚假宣传，可能面临罚款、没收违法所得等处罚。根据《反不正当竞争法》第二十条，罚款幅度为20万至100万元（情节严重可至200万元）。若对处罚决定不服，可在60日内申请行政复议，或在6个月内提起行政诉讼。
刑事风险排查
若虚假宣传涉及金额巨大、造成严重后果或存在主观故意，可能涉嫌《刑法》第二百二十二条的“虚假广告罪”（处2年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金）。此时需立即委托律师介入，评估刑事风险并制定辩护策略。
关键提醒：扣押期间商品保管责任在扣押机关，若因保管不善导致损失，可要求赔偿。建议全程保留沟通记录、证据材料，并咨询专业律师制定针对性方案。