结论：挂靠公司替项目经理偿还人工费后，可以通过内部追偿协议、法律诉讼等途径进行追偿。具体追偿方式需根据实际情况，结合相关法律法规和合同条款来确定。
详细分析：
内部追偿协议：
- 如果挂靠公司与项目经理之间有明确的内部追偿协议，约定了项目经理在挂靠期间产生的债务由项目经理个人承担，且挂靠公司有权在代为偿还后向项目经理追偿，那么挂靠公司可以直接依据该协议向项目经理追偿。
- 在这种情况下，挂靠公司需要保留好代为偿还人工费的凭证，以及与项目经理签订的内部追偿协议，作为追偿的法律依据。
法律诉讼途径：
- 如果挂靠公司与项目经理之间没有明确的内部追偿协议，或者项目经理拒绝履行追偿协议中的义务，挂靠公司可以通过法律诉讼途径来追偿。
- 挂靠公司需要准备充分的证据，包括但不限于：挂靠协议、项目经理欠人工费的证据（如工人工资单、欠条等）、挂靠公司代为偿还人工费的凭证（如银行转账记录、收据等）。
- 挂靠公司可以向法院提起诉讼，要求项目经理偿还代为支付的人工费，并可能要求项目经理承担因诉讼产生的相关费用（如诉讼费、律师费等）。
基于挂靠关系的法律责任：
- 根据相关法律法规，挂靠关系通常被视为一种非法行为，因为它可能规避了法律法规对建筑市场的监管要求。然而，在挂靠关系中，如果挂靠公司以自己的名义对外承担了债务（如本例中的代为偿还人工费），挂靠公司有权向实际债务人（即项目经理）追偿。
- 挂靠公司在追偿过程中，可能需要证明项目经理是实际债务人，且挂靠公司代为偿还的行为是合法的、合理的。这可能需要借助挂靠协议、项目经理的欠条或其他相关证据来证明。
注意事项：
- 挂靠公司在追偿过程中，应确保所有证据的真实性和合法性，避免使用虚假或非法证据来支持自己的主张。
- 挂靠公司应咨询专业律师，了解当地法律法规和司法实践，以便更好地制定追偿策略和应对可能出现的法律风险。
建议：
- 挂靠公司应尽快与项目经理协商，尝试通过友好方式解决追偿问题，以节省时间和成本。
- 如果协商无果，挂靠公司应及时咨询专业律师，准备充分的证据，并通过法律诉讼途径来追偿。
- 在未来的业务中，挂靠公司应加强与项目经理的合同管理，明确双方的权利和义务，避免类似纠纷的再次发生。
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