结论：针对您网贷逾期7年，突然被起诉且要求一次性偿还1300元，而您提出分期还款被拒的情况，这涉及到诉讼时效、还款协商以及法律后果等多个方面。以下是我为您详细分析的几个角度：

1. 诉讼时效问题：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，一般的民事诉讼时效期间为三年。这意味着，如果债权人在三年内没有向您主张权利，那么其债权可能因超过诉讼时效而不再受法律保护。但需要注意的是，如果债权人在诉讼时效期间内曾经向您主张过权利，或者您曾经承诺还款，那么诉讼时效可能会中断并重新计算。
   • 对您的影响：如果这笔网贷的债权确实已经超过了诉讼时效，那么您有权提出诉讼时效抗辩，即拒绝偿还这笔债务。然而，如果债权人能够证明在诉讼时效期间内曾经向您主张过权利，或者您有还款承诺等证据，那么诉讼时效可能会被视为未中断，您仍需承担还款责任。

2. 还款协商问题：

   • 法律建议：尽管您提出分期还款被拒，但您仍然可以尝试与债权人进行进一步的协商。您可以明确表达自己的还款意愿和当前的经济状况，提出一个合理的分期还款计划，并尝试说服债权人接受。
   • 协商技巧：在协商过程中，您可以强调自己的还款诚意和当前的经济困难，同时提出一个切实可行的还款方案。如果债权人仍然拒绝协商，您可以考虑寻求第三方调解或法律援助。

3. 法律后果问题：

   • 如果判决您还款：如果法院最终判决您需要偿还这笔债务，那么您应当履行判决义务。如果您拒绝履行，债权人可以申请法院强制执行，这可能会对您的信用记录、财产等产生不利影响。
   • 如果判决您无需还款（如因诉讼时效问题）：如果法院认定这笔债务已经超过诉讼时效，那么您将无需承担还款责任。但这也并不意味着您可以完全忽视这笔债务，因为债权人仍然可能会通过其他方式（如催收、骚扰等）来试图追回债务。

4. 应对策略：

   • 收集证据：您应当收集与这笔网贷相关的所有证据，包括借款合同、还款记录、沟通记录等，以便在诉讼过程中证明自己的权益。
   • 咨询律师：考虑到法律问题的复杂性和专业性，我建议您咨询一位专业的律师，以便更好地了解自己的法律权益和应对策略。律师可以根据您的具体情况，为您提供针对性的法律建议和帮助。

进一步行动建议：

• 首先，确认这笔网贷的债权是否确实已经超过了诉讼时效。您可以通过查询相关法律规定或咨询律师来了解这一点。
• 其次，尝试与债权人进行进一步的协商，提出一个合理的分期还款计划，并尝试说服债权人接受。
• 如果协商无果，且您认为这笔债务的诉讼时效可能存在问题，那么您可以考虑寻求法律援助或咨询律师，以便更好地维护自己的权益。

最后，我希望您能够保持冷静和理性，积极应对这个问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。