选择行政复议的原因主要有以下几点：
纠正违法或不当行政行为：
- 行政机关在行使职权时，可能因疏忽、误解法律或故意违法而作出错误的决定。行政复议为当事人提供了一个纠正这些错误的机会，通过复议程序，可以促使行政机关重新审视其行政行为，确保其合法性和合理性。
保护合法权益：
- 当公民、法人或其他组织的合法权益受到行政机关的侵害时，行政复议提供了一种有效的救济途径。通过复议，可以促使行政机关纠正错误，恢复当事人的合法权益，如撤销违法的行政处罚、确认行政行为违法等。
促进依法行政：
- 行政复议制度要求行政机关在作出决定时必须遵循法律程序，确保行政行为的合法性和合理性。这有助于推动行政机关依法行政，提高行政效率和质量，减少违法或不当行政行为的发生。
提供便捷、高效的救济渠道：
- 相比行政诉讼，行政复议通常更加便捷、高效。它不需要经过复杂的诉讼程序，如立案、开庭、判决等，而是由行政机关内部进行审查并作出决定。这可以在较短时间内得到处理结果，为当事人节省时间和成本。同时，行政复议不收取任何费用，也减轻了当事人的经济负担。
可附带审查部分抽象行政行为：
- 在行政复议过程中，当事人可以附带请求审查部分抽象行政行为（如规章以下的规范性文件）的合法性。这有助于确保行政行为的依据合法，从源头上纠正违法或不当的行政行为。
在选择行政复议时，还可以从以下几个角度进行考虑：
个人能力与条件：
- 如果申请人具备较强的文字表达能力和法律知识，可以选择书面申请行政复议，以便更准确地阐述自己的诉求和理由。
- 如果申请人因文化程度低或身体原因无法书写，可以选择口头申请，并请行政复议机构的工作人员协助记录。
紧急程度与时间成本：
- 如果案件较为紧急，需要尽快得到处理结果，可以考虑选择行政复议（部分地区支持电子申请），以加快处理速度。
- 如果时间相对充裕，且希望有更充分的准备时间，也可以选择书面申请行政复议。
证据材料与复杂性：
- 如果案件涉及大量证据材料或法律关系较为复杂，建议选择书面申请行政复议，以便更全面地展示证据和阐述法律观点。
- 如果案件相对简单明了，可以选择口头申请或电子申请行政复议。
此外，在选择行政复议时，还需要注意以下几点：
遵守申请期限：
- 行政复议申请应当在知道具体行政行为之日起一定期限内提出（一般为60日），逾期可能丧失申请资格。因此，当事人应及时了解并遵守相关申请期限的规定。
配合调查与审理：
- 在行政复议过程中，申请人需要配合行政复议机构的调查与审理工作，提供必要的证据和材料。这有助于行政复议机构全面了解案件情况，作出公正、合理的复议决定。
了解复议决定效力：
- 行政复议决定具有执行力，但不直接产生终局效力（除国务院最终裁决外）。如果当事人对复议决定不服，还可以在规定期限内向人民法院提起行政诉讼。
综上所述，选择行政复议是出于纠正违法或不当行政行为、保护合法权益、促进依法行政、提供便捷高效的救济渠道以及可附带审查部分抽象行政行为等多方面的考虑。在选择行政复议时，当事人应根据自身情况、案件紧急程度、证据材料复杂性等因素进行综合考虑，并遵守相关申请期限和程序要求。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。