退休教师自书遗嘱中关于抚恤金分配的内容，需明确抚恤金的性质、分配意愿及具体分配方式，并确保遗嘱符合自书遗嘱的法定形式要件。以下从法律角度详细说明：

一、抚恤金的法律性质

抚恤金是死者生前所在单位或相关部门，基于死者生前的工作关系或特定身份（如退休教师）而发放的，用于抚慰死者近亲属的物质性补偿。其性质不属于遗产，而是死者近亲属的共有财产。因此，在遗嘱中直接处分抚恤金（如“将抚恤金全部留给某子女”）可能因违反法律强制性规定而无效。但可通过遗嘱表达分配意愿，作为近亲属协商分配的参考。

二、自书遗嘱的法定形式要件

根据《民法典》第1134条，自书遗嘱需满足：

1. 由遗嘱人亲笔书写（不能打印、代笔）；
2. 签名（必须本人签名，不能仅按手印）；
3. 注明年、月、日（缺一不可，否则遗嘱无效）。

三、遗嘱中关于抚恤金的表述建议

1. 明确抚恤金的性质
   在遗嘱开头或相关条款中，可写明：“本人深知抚恤金系单位因本人去世而发放给近亲属的补偿，不属于本人遗产，但为避免亲属间争议，特就抚恤金分配表达如下意愿……”

2. 表达分配意愿

   • 建议性条款：
     “本人去世后，单位发放的抚恤金，建议由配偶、子女共同协商分配，优先考虑配偶的生活需要，剩余部分由子女平均分配。”
     
   • 附条件条款（需近亲属同意）：
     “若配偶同意，本人希望抚恤金中的XX元用于支付孙辈的教育费用，剩余部分由配偶与子女按XX比例分配。”
     注：附条件条款需确保不违反公序良俗，且条件成就的可能性较高。

3. 避免绝对处分
   避免使用“抚恤金全部归XX所有”等表述，可改为“希望抚恤金按以下方式分配……”或“建议抚恤金优先用于……”。

四、补充建议

1. 与其他财产区分
   在遗嘱中明确区分抚恤金与遗产（如房产、存款等），避免混淆。例如：“本人名下房产、存款等遗产按以下方式分配……抚恤金分配意愿如前所述。”

2. 留存证据
   自书遗嘱完成后，建议拍摄视频记录书写过程（显示日期、本人面容及遗嘱内容），或邀请无利害关系人见证并签字，以增强证据效力。

3. 及时更新
   若家庭情况变化（如配偶去世、子女新增等），需重新书写遗嘱并注明“此前遗嘱作废”。

五、示例条款（供参考）

“本人（姓名、身份证号）于XX年XX月XX日立此遗嘱：

1. 本人去世后，单位发放的抚恤金，建议由配偶（姓名）优先使用，用于其生活及医疗开支；
   
2. 若配偶去世或抚恤金有剩余，剩余部分由子女（姓名1、姓名2）平均分配；
   
3. 本遗嘱仅表达本人意愿，不构成对抚恤金的法律处分，具体分配由近亲属协商确定。”

如有其他疑问或需进一步细化条款，可直接向我咨询。