自己的隐私视频被别人发到网上，后果确实可能非常严重。这一行为不仅侵犯了你的隐私权，还可能涉及肖像权、名誉权的侵害，甚至在某些情况下会触犯刑法，面临刑事责任。以下从多个角度为你详细分析：

一、侵犯隐私权

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
2. 行为分析：隐私视频包含了你私人生活信息、活动等内容，属于个人隐私范畴。未经你同意发布其隐私视频，显然违反了上述法律规定，构成对隐私权的侵犯。
3. 法律后果：你有权要求侵权人停止侵害（如删除视频），若造成精神损害，还可要求赔偿精神损失。

二、可能侵犯肖像权

1. 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。
2. 行为分析：如果隐私视频中能够清晰识别出你的肖像，且发布者并非基于合理使用的情形（如新闻报道、履行法定职责等），则这种行为可能同时侵犯你的肖像权。
3. 法律后果：你可以要求侵权人承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。

三、可能涉及名誉权侵权

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
2. 行为分析：若发布的隐私视频内容经过剪辑、拼凑或断章取义，导致你的社会评价降低，则可能同时构成对你名誉权的侵犯。
3. 法律后果：名誉权受到侵害的你有权请求行为人承担民事责任。

四、可能的刑事法律后果

1. 行为分析：如果发布你的隐私视频情节严重，例如传播的视频涉及你的淫秽隐私，可能构成传播淫秽物品罪；若以此视频对你进行要挟勒索钱财，则可能构成敲诈勒索罪。
2. 法律后果：一旦触犯刑法，将依法承担刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役、管制或罚金等处罚。

五、应对措施与建议

1. 固定证据：及时截屏、录屏保存隐私视频的传播链接、截图等，详细记录传播的平台名称、账号信息、发布时间以及具体的传播内容。
2. 联系平台：向网络平台提交侵权投诉，要求删除视频、屏蔽链接，并提供相关证据。平台有责任在接到通知后采取必要措施防止损害扩大。
3. 报警处理：向当地公安机关报案，详细说明事件经过并提供相关证据。警方将依法展开调查处理，若传播行为情节严重，涉嫌刑事犯罪，将及时立案侦查。
4. 提起诉讼：根据律师建议，你可以选择向法院提起民事诉讼，要求传播者承担侵权责任（如停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等）。
5. 保护个人信息与心理健康：在整个过程中注意保护个人信息和隐私，避免在公开场合讨论此事。若经历对此造成心理压力，可考虑寻求心理咨询师帮助以缓解压力和焦虑情绪。

总结与建议：面对隐私视频被非法发布的情况，你应迅速采取行动固定证据、联系平台、报警处理，并在必要时提起民事诉讼以维护自身合法权益。同时，注意保护个人信息和心理健康，寻求专业支持和帮助。记住，你有权采取行动保护自己，及时有效的应对措施将有助于你走出困境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。