面对公司诽谤要挟的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
收集证据：
- 诽谤证据：首先，要尽可能收集公司诽谤你的证据，包括但不限于书面材料、电子邮件、短信、录音、录像等。这些证据应能清晰展示公司诽谤你的具体内容、时间、地点以及在场人员等信息。
- 要挟证据：同时，也要收集公司要挟你的证据，如要挟的书面材料、录音、录像或目击者证言等。这些证据将有助于证明公司存在违法行为，并为你后续的维权行动提供有力支持。
与公司沟通：
- 在收集到足够证据后，可以尝试与公司进行沟通，明确表达你对公司诽谤和要挟行为的不满，并要求公司立即停止此类行为，并公开道歉、消除影响。
- 沟通时，建议保持冷静和理性，避免情绪化表达，以便更好地解决问题。
寻求法律援助：
- 如果公司拒绝沟通或拒绝停止诽谤和要挟行为，你可以考虑寻求法律援助。具体来说，你可以向当地律师协会或法律援助中心咨询，并委托专业律师代理你的案件。
- 律师将根据你的具体情况，为你制定合适的维权策略，包括但不限于发送律师函、提起民事诉讼或刑事诉讼等。
提起民事诉讼：
- 如果公司诽谤和要挟行为给你造成了实际损失（如名誉损害、经济损失等），你可以向法院提起民事诉讼，要求公司承担民事责任。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明公司的违法行为以及你因此遭受的损失。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
考虑刑事诉讼：
- 如果公司诽谤和要挟行为情节严重，构成犯罪（如诽谤罪、敲诈勒索罪等），你可以向公安机关报案，要求追究公司的刑事责任。
- 公安机关将依法进行调查取证，并根据调查结果决定是否立案侦查。如果立案侦查并移送检察机关审查起诉，检察机关将依法提起公诉，法院将依法进行审判。
在处理此类纠纷时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静：面对公司的诽谤和要挟行为，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化表达或采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 及时行动：一旦发现公司存在诽谤和要挟行为，应尽快采取行动收集证据并寻求法律援助。拖延时间可能会使证据灭失或难以收集，从而影响你的维权效果。
- 保护个人隐私：在处理此类纠纷时，注意保护个人隐私和信息安全。避免将敏感信息泄露给无关人员或机构，以免给自己带来不必要的风险。
最后，如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议和支持。