针对您提出的“国土三调为林地但我想继续耕种该怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、核实信息准确性
首先，您需要仔细核对“三调”结果，确认林地被划为耕地的具体位置、面积以及权属情况。这一步至关重要，因为准确的信息是后续处理的基础。您可以对比历史土地调查数据和相关权证，如土地使用权证、林权证等，来识别是否存在误差或误判。
二、区分合法与非法变更
合法变更情况：
- 如果林地变为耕地是经过合法审批程序的，比如因国家建设项目需要，且符合土地利用总体规划和政策要求，并已办理相关手续，那么这种变更就是合法的。
- 在这种情况下，您需要遵循耕地保护和利用的相关要求，合理耕种，并确保不违反任何法律法规。
非法变更情况：
- 如果林地变为耕地是未经合法审批，擅自改变林地用途的，那么这种变更就是非法的。
- 对于非法变更，您应及时停止违法行为，并考虑恢复林地原状。同时，您需要接受相关行政部门的处罚，并配合林业、自然资源等部门的调查。
- 如果您主动报告并配合整改，或者情节较轻、未造成严重后果的，可以向执法部门说明情况，争取从轻处罚。
三、提出异议与申诉
- 如果您确认“三调”结果存在错误，比如林地被错误地划为耕地，您可以向相关部门提出异议，要求更正。
- 在提出异议时，您需要提交相关证明材料，如土地使用权证、林权证、历史用地记录等，以支持您的主张。
- 您需要按照当地规定的流程进行申诉，并耐心等待相关部门的处理结果。
四、寻求法律救济
- 如果通过行政途径无法解决问题，或者您认为自己的合法权益受到了侵害，您可以考虑通过法律途径来维权。
- 您可以提起行政诉讼或民事诉讼，要求恢复林地原状、赔偿损失等。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保护。
五、保持沟通与跟进
- 在处理过程中，与相关部门保持沟通是非常重要的。您可以及时了解处理进展，提供必要的补充材料或信息。
- 同时，您需要关注政策变化，确保您的行动符合最新的法律要求。
六、预防与规划
- 为了避免类似问题再次发生，建议您制定详细的土地使用和管理规划。
- 加强与当地政府和部门的合作与沟通，确保您的土地使用计划符合政策和法规要求。
综上所述，处理“国土三调为林地但我想继续耕种”的问题需要综合考虑多个方面。务必依法依规进行维权，确保土地使用的合法性和权益保护。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，建议及时咨询专业律师或相关部门的意见。