收到留置通知单，上面写着涉嫌严重职务违法，这确实会让人感到焦虑和不安，但请先尽量保持冷静，这并不意味着已经定罪，只是表明相关机关正在对涉嫌的职务违法行为进行调查。接下来，我会从多个角度为你详细分析并给出建议：

1. 理解留置措施：

   • 留置是监察机关在调查严重职务违法或职务犯罪时，对被调查人采取的限制人身自由的强制措施。它的目的是确保调查的顺利进行，防止被调查人逃匿、串供或毁灭证据。
   • 留置期间，被调查人会被安置在指定的场所，接受监察机关的调查和询问。留置的期限一般不超过三个月，特殊情况下可以延长一次，但延长时间不得超过三个月。

2. 应对策略：

   • 配合调查：首先，要积极配合监察机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。这是证明自己清白或减轻责任的关键。
   • 保护合法权益：在留置期间，你有权要求监察机关保障你的基本生活需求，如饮食、休息等。同时，你也可以要求监察机关通知你的家属或单位，让他们了解你的情况。
   • 寻求法律帮助：虽然留置期间你不能直接委托律师介入调查，但你可以提前了解相关法律知识，或者与家属沟通，让他们在你被留置后尽快为你聘请一位有经验的律师。律师可以在留置期满后，为你提供法律咨询、代理申诉、控告等服务。

3. 后续可能的情况：

   • 如果调查证实无违法或犯罪行为：监察机关会解除留置措施，并通知你所在单位或家属。你将恢复自由，并可以就留置期间可能遭受的损失提出申诉或索赔。
   • 如果调查证实有违法或犯罪行为：监察机关会将案件移送检察机关审查起诉。此时，你将面临刑事诉讼程序，需要积极应对，配合司法机关的工作，并寻求律师的帮助来维护自己的合法权益。

4. 心理调适与家庭支持：

   • 留置期间，你可能会面临较大的心理压力。此时，保持积极的心态非常重要。你可以尝试通过冥想、阅读等方式来放松心情，缓解压力。
   • 同时，与家人的沟通也非常关键。让他们了解你的情况，给予你精神上的支持和鼓励。家人的陪伴和理解将是你度过难关的重要力量。

面对留置通知单上的涉嫌严重职务违法，不要恐慌和绝望。保持冷静、积极配合调查、保护自己的合法权益，并寻求法律帮助和家庭支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。