结论：网贷缓催后一天打几个电话、发两三条消息是否正常，不能一概而论，需结合具体情况判断，但通常来说，若催收行为未超出合理限度，未对借款人造成骚扰或侵犯其合法权益，则可视为正常；反之，则可能构成违规催收。以下从多个角度为你详细分析：
一、合理催收与违规催收的界限
合理催收：
- 频率适度：催收机构在缓催期间，若每天拨打一次电话或发送两三条消息，且内容主要是提醒还款、了解还款计划等，未对借款人造成明显困扰，通常可视为合理催收。
- 方式合法：催收过程中，催收人员应遵守法律法规，不得使用威胁、恐吓、侮辱等不当手段，也不得泄露借款人隐私信息。
违规催收：
- 频率过高：若催收机构每天多次拨打借款人电话，或在不同时间段（如深夜、凌晨）发送大量消息，对借款人造成明显骚扰，则可能构成违规催收。
- 方式不当：催收过程中，若催收人员使用暴力、威胁、恐吓等手段，或泄露借款人隐私信息，甚至冒充公检法等国家机关工作人员进行催收，则明显违反法律法规。
二、相关法律法规依据
- 《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：该公约对催收行为进行了规范，要求催收机构在催收过程中应尊重借款人的人格尊严，不得使用威胁、恐吓、侮辱等不当手段，也不得频繁拨打借款人电话或发送大量消息进行骚扰。
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》：对于威胁、恐吓、侮辱他人等行为，该法规定了相应的处罚措施。若催收机构或催收人员的行为违反该法规定，借款人可向公安机关报案。
三、应对建议
- 保留证据：若你认为催收机构的行为构成违规催收，建议保留相关证据，如通话记录、短信记录、录音等，以便后续维权。
- 与催收机构沟通：在保留证据的同时，你可尝试与催收机构沟通，表达你的诉求和困扰，要求其停止违规催收行为。
- 向相关部门投诉：若沟通无果，你可向互联网金融协会、银保监会等相关部门投诉，寻求帮助和支持。
- 寻求法律援助：若催收机构的行为严重侵犯了你的合法权益，你可考虑寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。
四、特殊情况说明
- 若借款人存在恶意逃避还款等行为：在此情况下，催收机构可能会采取更为积极的催收措施。但即便如此，催收行为也应遵守法律法规和行业规范，不得超出合理限度。
- 若借款人与催收机构达成还款协议：在达成还款协议后，催收机构应按照协议约定的方式进行催收，不得擅自改变催收方式或增加催收频率。
最后，网贷缓催后的催收行为是否正常，需结合具体情况判断。若你认为催收机构的行为构成违规催收，建议按照上述建议采取相应措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。