关于“缺乏劳动能力又没有生活来源怎么认定继承”的问题，这确实是一个涉及法律保护和遗产分配原则的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、认定标准

首先，我们需要明确“缺乏劳动能力又没有生活来源”的认定标准。这通常是根据继承人在遗嘱生效时的实际情况来确定的。具体来说，缺乏劳动能力可能指的是继承人因年龄、疾病、残疾等原因无法从事正常的工作或劳动；没有生活来源则可能指的是继承人没有稳定的收入来源，如工资、养老金、投资收益等，无法维持基本的生活需求。

二、继承权的享有

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，继承权是公民依法享有的基本权利，不受继承人是否具备劳动能力或生活来源的影响。因此，即使是缺乏劳动能力且没有生活来源的继承人，也平等地享有继承权。这一规定体现了法律对弱势群体权益的保护，确保他们不会因为自身的特殊情况而被剥夺继承遗产的权利。

三、遗产分配时的特殊原则

1. 法定照顾原则：

   • 在遗产分配时，对于生活有特殊困难又缺乏劳动能力的继承人，法律明确规定应当予以照顾，可以多分遗产。这一原则旨在保障这类继承人在被继承人去世后不至于陷入生活困境，确保他们的基本生活需求得到满足。

2. 遗嘱保留份额原则：

   • 如果被继承人立有遗嘱，那么遗嘱中应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额。这份额应足以保障他们的基本生活需求，包括但不限于住房、医疗、教育等方面的支出。这是法律的强制性规定，遗嘱人在立遗嘱时必须遵守。

四、实际案例与操作建议

在实际操作中，如果继承人认为自己符合“缺乏劳动能力又没有生活来源”的条件，并希望在遗产分配中得到特殊照顾，可以采取以下步骤：

1. 收集证据：

   • 收集相关医疗证明、残疾证明、收入证明等材料，以证明自己确实缺乏劳动能力且没有稳定的生活来源。

2. 与家庭成员沟通：

   • 在遗产分配前，与家庭成员进行沟通，说明自己的实际情况和需求，争取得到他们的理解和支持。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果家庭成员之间无法达成一致意见，或者遗嘱中未为这类继承人保留必要的遗产份额，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

五、总结与提醒

综上所述，缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人在继承遗产方面享有与其他继承人同等的权利，并且在遗产分配时会得到特殊的照顾和倾斜。这是法律对弱势群体权益的保护，也是社会公平正义的体现。因此，我提醒您在处理遗产分配问题时，要充分了解并遵守相关法律规定，确保遗产分配的公平性和合法性。同时，也建议您在立遗嘱前咨询专业律师，以确保遗嘱的合法性和有效性。