乱发视频造谣是违法的，可能涉及侵犯他人的人格权，并需承担相应的法律责任。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定性
侵犯名誉权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。乱发视频造谣，如果视频内容包含对他人名誉的贬损、侮辱或诽谤，就构成了对他人名誉权的侵犯。
可能构成犯罪：
- 如果造谣行为情节严重，造成了恶劣的社会影响，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的诽谤罪。根据刑法规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
二、法律责任
民事责任：
- 侵犯他人名誉权的，被侵权人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。这意味着，如果你乱发视频造谣，被侵权人可以要求你删除视频、公开道歉，并可能要求你赔偿因造谣行为给其造成的经济损失和精神损害。
刑事责任：
- 如前所述，如果造谣行为构成诽谤罪，你将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。
三、实际案例与后果
- 在实际生活中，已经有多起因乱发视频造谣而被追究法律责任的案例。这些案例中，造谣者往往因为一时冲动或恶意，发布不实信息，对他人造成名誉损害，最终自己也承担了相应的法律责任。
- 除了法律责任外，乱发视频造谣还可能对造谣者的社会形象、个人信誉等造成长期负面影响。在信息时代，网络传播速度极快，一旦造谣信息被广泛传播，将对造谣者的生活和工作带来极大困扰。
四、建议与措施
增强法律意识：
- 在发布任何信息前，都应确保信息的真实性和合法性，避免侵犯他人的合法权益。
及时删除不实信息：
- 如果发现自己发布的视频存在造谣或侵犯他人权益的情况，应立即删除视频，并公开道歉，以减轻对被侵权人的损害。
寻求法律帮助：
- 如果因造谣行为被他人起诉或追究法律责任，应及时寻求专业律师的帮助，了解自己的权利和义务，并积极配合律师进行辩护。
总结来说，乱发视频造谣是违法的，可能涉及侵犯他人的人格权并需承担相应的法律责任。因此，建议你在发布任何信息前都要谨慎考虑，确保信息的真实性和合法性。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。