在交通事故中，若对方承担主要责任，您承担次要责任，而对方要求您赔偿时，您可以按照以下步骤和原则来处理：

一、明确赔偿顺序与原则

1. 交强险优先赔偿：首先，由您和对方的交强险保险公司在责任限额范围内进行赔偿。交强险的赔偿不依赖于事故责任比例，而是按照固定的限额进行赔付。具体限额通常包括医疗费用赔偿限额18,000元（部分地区为10,000元，以当地规定为准），伤残赔偿限额180,000元（部分地区为110,000元），以及财产损失赔偿限额2,000元。

2. 商业险补充赔偿：若交强险赔偿不足，且您的车辆投保了机动车商业保险，则由您的商业保险公司按照保险合同的约定进行补充赔偿。同样，如果对方也投保了商业保险，其保险公司也会进行相应的赔付。

3. 个人按责任比例赔偿：若保险赔偿后仍有不足，或者没有投保商业保险，剩余损失将由您和对方按照各自的责任比例进行赔偿。在大多数情况下，主要责任方承担70%的赔偿责任，次要责任方承担30%。但这一比例可能因地区差异或特殊案情而有所调整。

二、了解赔偿项目与计算

赔偿项目涵盖因事故导致的所有直接和间接损失，包括但不限于：

• 医疗费用：扣除医保已报销部分后的实际费用。
• 误工费：根据误工时间和收入状况计算。
• 护理费：考虑护理人员收入、人数和护理期限。
• 交通费：因就医或转院产生的合理费用。
• 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
• 残疾赔偿金：因事故导致伤残的，需支付残疾赔偿金。
• 被抚养人生活费：若受害者有被抚养人，需赔偿相应生活费。
• 康复费及后续治疗费：康复过程和后续治疗所需的费用。
• 财产损失：车辆维修、物品损坏等直接损失。

计算公式示例（以医疗费用和误工费为例）：

• 医疗费用赔偿：实际医疗费用 - 医保已报销部分 = 应赔偿医疗费用
• 误工费赔偿：误工时间 × 日收入 = 应赔偿误工费

三、理赔流程与建议

1. 明确损失范围：详细记录并整理因事故造成的所有人身伤害和财产损失证据，如医院诊断证明、费用清单、车辆维修发票等。

2. 协商赔偿：在交警或第三方调解机构的主持下，尝试与对方通过协商达成赔偿协议。协商时，可以依据上述赔偿项目和计算方式来确定赔偿金额。

3. 保险理赔：及时向各自的保险公司报案，并配合保险公司的查勘、定损工作。保险公司将按照保险合同约定在责任限额内进行赔付。

4. 诉讼解决：若协商无果，对方坚持要求您赔偿超出您责任比例的部分，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，或者等待对方起诉您。法院将根据事故责任认定书及相关证据判决赔偿金额。在诉讼过程中，务必提供充分的证据来支持您的主张。

四、重要提示

• 保留证据：在整个赔偿过程中，务必妥善保存所有相关证据。这些证据对于维护自身合法权益至关重要。
• 了解保险条款：在理赔前，应仔细阅读保险合同中的条款，了解免赔额、赔付范围等重要信息。
• 谨慎先行垫付：除非情况紧急且必要，否则不建议您先行垫付对方的赔偿费用。如果确实需要先行垫付，务必保留好相关证据，并尽快向对方或其保险公司追偿。

最后，如果对方要求您赔偿的金额超出了您应承担的责任比例，或者您对赔偿金额有异议，建议您及时咨询我，以便更准确地评估您的法律责任和权益。在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要，通过合法途径维护自己的权益是最佳选择。