核心结论：若对方起诉要求马上退还彩礼，您需积极应对诉讼，可先与对方协商分期还款等方案，同时收集证据证明自身经济状况或协商情况，在诉讼中争取合理还款期限；若协商不成且法院判决立即还款，您需按判决履行，否则可能面临强制执行等后果。以下为具体情况分析：

1. 对方起诉后，您应如何应对诉讼程序

• 积极应诉：当收到法院的起诉状副本后，您要在规定的时间内（一般是15日）提交答辩状，阐述自己的观点和理由。比如，您可以说明目前的经济状况，无法立即退还全部彩礼，请求法院给予一定的还款期限。
• 收集证据：收集能证明自己经济困难的相关证据，如银行流水、负债证明、收入证明等，以支持自己在答辩中的主张。同时，如果有之前与对方就退还彩礼进行协商的记录，如聊天记录、通话录音等，也可以作为证据提交，证明双方曾有过协商的过程。
• 参加庭审：按照法院通知的时间和地点参加庭审，在庭审中如实陈述事实，出示证据，进行辩论和质证。您可以强调自己并非不愿意退还彩礼，只是目前确实没有能力马上退还，希望法院能考虑实际情况，给予合理的还款期限。

2. 协商解决的可能性及方式

• 主动协商：在对方起诉后，您可以主动与对方联系，表达自己愿意退还彩礼的态度，但说明目前的经济困难，提出分期还款的方案。例如，您可以根据自身的经济状况，制定一个详细的还款计划，明确每期还款的金额和时间，与对方进行协商。
• 借助第三方调解：如果双方直接协商存在困难，您可以请求法院、人民调解委员会等第三方机构进行调解。第三方调解机构可以从中斡旋，帮助双方找到一个都能接受的解决方案，避免诉讼的进一步升级。

3. 若法院判决立即还款，您应如何处理

• 履行判决义务：如果法院最终判决您立即退还彩礼，您应当按照判决的要求履行义务。如果您有能力履行而拒不履行，对方可以向法院申请强制执行，法院可能会采取查封、扣押、冻结您的财产等措施，甚至会将您列入失信被执行人名单，对您的生活和工作造成严重影响。
• 申请延期履行：如果您确实没有能力立即履行判决，可以在判决生效后向法院申请延期履行。您需要向法院提交书面申请，并提供相关的证据证明自己的经济状况，如贫困证明、重大疾病诊断证明等。法院会根据您的实际情况决定是否批准延期履行以及延期的期限。