面对建设银行贷款一年到期后无法偿还的情况，您需要采取一系列积极且合理的措施来应对，以避免逾期带来的不良后果。以下是根据不同情况为您提供的详细解决方案和建议：
一、贷款初期且短期资金周转困难
申请展期：
- 如果您只是短期内资金周转不开，可以在贷款到期前主动向建设银行提出展期申请。银行会根据您的实际情况和贷款类型来审核是否同意展期，以及展期的具体期限。一般来说，短期贷款展期累计不得超过原贷款期限，中期贷款展期累计不得超过原贷款期限的一半，长期贷款展期累计不得超过3年。
最低还款或分期还款（如适用）：
- 如果您是通过建设银行信用卡进行的贷款，可以考虑选择最低还款额还款，即偿还账单金额的一定比例（通常为10%左右），剩余部分计入下期账单，但会产生利息。
- 或者，您也可以申请账单分期，将本期账单金额分成若干期偿还，虽然需要支付一定的分期手续费，但能有效缓解当期的还款压力。
二、预计较长时间还款困难
与银行协商还款计划：
- 如果您预计较长时间内还款都有困难，应主动联系建设银行的贷款经办机构或客服，详细说明您的经济状况和还款困难，表达您积极还款的意愿。
- 尝试与银行协商制定新的还款计划，可能包括重新分期、延长还款期限、调整还款方式等，以减轻您的还款压力。
寻求亲友帮助：
- 考虑向亲朋好友借款以偿还银行贷款，避免逾期导致的不良信用记录和高额罚息。待您的经济状况好转后，再偿还借款给亲友。
三、面临逾期且可能失去抵押物（如适用）
出售资产还款：
- 如果您办理的是建设银行的抵押贷款，且面临逾期风险，可以考虑主动出售抵押物以偿还贷款。在出售前，应与银行沟通，确保所得款项用于清偿贷款，以避免银行处置导致更大损失。
申请债务重组：
- 在严重财务困境下，您可以向银行申请债务重组。银行会根据您的具体情况对债务进行重新安排，如减免部分利息、延长还款期限等。但申请时需提供充分的证明材料，且审批过程可能较为严格。
四、逾期后的应对措施
及时接听银行电话：
- 贷款逾期后，应保持与银行的沟通畅通，及时接听银行的催收电话，如实说明您的还款进展和困难，争取银行的理解和支持。
避免再次逾期：
- 一旦与银行达成新的还款协议，务必严格按时还款，避免再次逾期导致更严厉的催收措施或法律追讨。
五、特殊情况处理
- 遭遇重大变故：如因重大疾病、意外事故等不可抗力因素导致无法按时还款，可向银行提供相关证明材料（如医院诊断证明、事故报告等），银行可能会给予宽限期或减免部分利息。
六、预防与建议
- 贷款前评估：在贷款前应充分评估自己的还款能力，合理规划资金使用，避免盲目贷款导致还款困难。
- 避免逾期：尽量避免贷款逾期，以免影响个人信用记录，影响未来的金融活动（如贷款、信用卡申请等）。
- 积极协商：如遇还款困难，应尽早与银行协商，寻求解决方案，避免问题恶化。
综上所述，面对建设银行贷款偿还困难，关键在于及时沟通、积极协商，并根据自身情况采取合适的解决措施。通过合理规划、积极应对，您可以有效避免逾期带来的不良后果。