针对您提出的“在超市偷了30元东西怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，偷窃行为无论金额大小，都是违法的，并可能面临相应的法律后果。针对您描述的具体情况，即偷窃超市内价值30元的物品，我们可以从以下几个方面进行分析：
一、不构成犯罪的情况
由于您提到的偷窃金额较小（30元），这通常未达到当地规定的盗窃罪立案标准。因此，在这种情况下，您可能主要面临的是行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，偷拿超市物品的行为可能会受到五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款的处罚。如果情节较重，比如存在多次偷窃、抗拒抓捕等情形，则可能面临十日以上十五日以下拘留，并处一千元以下罚款。
二、民事责任
除了行政处罚外，超市作为物品的所有者，还有权要求您返还所偷物品，并可根据实际损失要求赔偿。这是基于民法上的物权保护原则，超市有权维护自己的财产权益。
三、构成犯罪的可能性及刑事处罚（虽在此案例中不适用，但为全面解答而提及）
虽然在此案例中，由于偷窃金额较小，不构成犯罪，但值得注意的是，如果偷窃行为达到当地规定的盗窃罪立案标准（一般来说，盗窃公私财物价值一千元至三千元以上即可认定为“数额较大”，但各地区标准有所差异），或者存在多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等特定情形，则将依据《中华人民共和国刑法》以盗窃罪论处。刑事处罚的严重程度会根据盗窃金额的大小和情节的严重程度而有所不同，从三年以下有期徒刑、拘役或者管制，到十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并可能伴随罚金或没收财产的处罚。
四、建议与注意事项
综上所述，针对您在超市偷了30元东西的情况，您可能主要面临的是行政处罚和民事赔偿。但无论如何，偷窃行为都是不可取的，建议您今后遵守法律法规，尊重他人的财产权益。