被网暴后要求对方道歉，核心在于明确道歉的合法性、合理性和可执行性，具体可从以下角度提出要求：

1. 道歉内容需明确承认侵权事实
   要求对方在道歉声明中清晰说明具体侵权行为（如诽谤、侮辱、泄露隐私等），避免模糊表述。例如：“本人承认在XX平台发布的‘XXX’内容构成对XX的诽谤，该言论无事实依据”。若对方拒不承认关键事实，道歉可能失去法律意义，甚至可能被认定为“不真诚道歉”，无法作为和解或诉讼中的有效证据。

2. 道歉形式需与侵权行为的影响范围匹配
   若侵权行为通过公开平台（如微博、朋友圈）传播，道歉也应通过相同或更高影响力的平台发布，确保覆盖原受众群体。例如：若对方在10万粉丝的账号发布侵权内容，道歉声明需在同一账号置顶至少3日，并保留可追溯的链接或截图。若侵权行为涉及私信骚扰，可要求对方通过相同渠道单独发送书面道歉。

3. 道歉需包含“不再犯”的承诺
   可要求对方在道歉中明确承诺“今后不再以任何形式实施类似侵权行为”，并注明若违反承诺将承担的法律责任（如赔偿精神损失费）。这一条款能增强道歉的约束力，尤其在后续诉讼中可作为对方“主观恶意”的证据。

4. 可附加经济补偿或公益行为作为补充
   若网暴造成严重精神损害或实际损失（如名誉贬损导致的收入减少），可要求对方支付合理补偿（需提供证据支持金额）。若对方拒绝经济赔偿，可提议其通过公益行为弥补（如以你的名义向慈善机构捐款），既体现道歉诚意，也能间接修复你的社会评价。

5. 通过书面协议固定道歉内容
   若双方达成和解，务必签订书面《道歉协议》，明确道歉的具体内容、发布平台、期限及违约责任。协议需由双方签字（或电子签名）确认，避免口头承诺无法兑现。若对方拒不履行协议，可依据《民法典》第1185条向法院申请强制执行。

注意事项：

• 若对方拒不道歉，可向平台投诉要求删除侵权内容，或直接向法院起诉要求判令对方公开道歉（法院判决的道歉声明通常需在指定媒体刊登，费用由对方承担）。
  
• 保留所有证据（如侵权内容截图、对方账号信息、沟通记录等），这是要求道歉及后续维权的关键。
  

若有具体案件细节（如侵权平台、内容性质等），可进一步向我咨询，我会结合实际情况为你制定更精准的应对方案。