面对网络上被人辱骂造谣的情况，你可以通过以下途径来让对方道歉：
固定证据并尝试沟通：
- 首先，你需要固定证据，包括保存辱骂造谣的聊天记录、截图或录音等，以确保后续维权时有充分的证据支持。
- 尝试通过私信、留言等理性方式与对方沟通，明确指出其行为的不当性，并要求对方停止侵权行为并赔礼道歉。
向网络平台投诉：
- 根据网络平台的投诉规则，提交详细的投诉材料，并附上你固定好的证据。
- 跟进平台的处理结果，若平台未能及时或妥善处理，可进一步强调事件的严重性和紧迫性，要求平台采取更进一步的措施。
寻求行政救济：
- 若对方的辱骂造谣行为违反了治安管理规定，你可以向公安机关报案。
- 准备好身份证明、证据材料及书面报案材料，并积极配合公安机关的调查工作。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱或捏造事实诽谤他人将受到相应的行政处罚。
提起民事诉讼：
- 若对方的行为对你的名誉造成了严重损害，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，包括赔礼道歉、赔偿损失等。
- 在提起民事诉讼前，你需要撰写民事起诉状，明确原被告信息、诉讼请求及事实和理由，并附上相关证据材料。然后向有管辖权的人民法院提起诉讼。
提起刑事自诉：
- 在严重的网络造谣辱骂案件中，若对方的行为构成了侮辱罪或诽谤罪，你可以提起刑事自诉。
- 准备刑事自诉状和相关证据，向有管辖权的人民法院提起自诉。法院将对案件进行审查并依法审理。若构成犯罪，对方将受到相应的刑事处罚。
在整个过程中，我建议你保持冷静和理性，避免与对方发生进一步的冲突。同时，你也可以随时向我咨询相关的法律问题，我会为你提供专业的法律建议和支持。