在交通事故中，若你主责、对方次责且你受伤了，赔偿问题需根据双方责任比例及实际损失来确定。以下是从不同角度的详细分析：

一、责任比例与赔偿原则

1. 责任比例：在交通事故中，责任比例通常由交警部门根据事故现场情况、双方行为等因素综合判定。你主责意味着你承担主要责任，对方次责则承担次要责任。具体比例可能因地区和案件情况而异，但常见的是主责70%、次责30%，或主责80%、次责20%等。

2. 赔偿原则：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在交通事故中，双方应根据各自的责任比例对对方的损失进行赔偿。

二、赔偿项目与计算

1. 医疗费用：包括你因事故受伤而产生的所有医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。这些费用应由双方根据责任比例分担。

   • 计算公式：你应承担的医疗费用 = 总医疗费用 × 你的责任比例；对方应承担的医疗费用 = 总医疗费用 × 对方的责任比例。

2. 误工费：如果你因事故受伤而无法工作，导致收入减少，可以要求对方赔偿误工费。误工费通常根据你的收入情况和误工时间来计算。

   • 计算公式：误工费 = 你的日收入 × 误工天数 × 对方的责任比例（因为对方只承担其责任比例内的赔偿）。

3. 护理费：如果你因事故受伤需要护理，可以要求对方赔偿护理费。护理费通常根据护理人员的收入情况和护理时间来计算。

   • 计算公式：护理费 = 护理人员的日收入 × 护理天数 × 对方的责任比例。

4. 营养费：根据你受伤情况，医生可能会建议加强营养，此时可以要求对方赔偿一定的营养费。营养费的具体金额通常由法院根据实际情况酌情判定，但也会考虑双方的责任比例。

5. 其他费用：如交通费、住宿费等，如果这些费用是因事故而产生的合理费用，也可以要求对方根据责任比例进行赔偿。

三、实际操作与注意事项

1. 收集证据：在处理赔偿问题时，务必收集好所有相关证据，如医疗记录、费用单据、收入证明、误工证明等。这些证据将有助于你证明自己的损失和对方的责任。

2. 协商与调解：在双方责任明确且损失不大的情况下，可以尝试通过协商或调解来解决赔偿问题。这可以节省时间和精力，并避免不必要的法律纠纷。

3. 诉讼途径：如果协商或调解无果，或者对方拒绝承担赔偿责任，你可以考虑通过诉讼途径来维护自己的权益。在诉讼过程中，法院将根据双方提供的证据和法律规定来判定赔偿责任和金额。

四、特殊情况与建议

• 如果对方没有保险或保险不足：在这种情况下，你可能需要直接向对方追偿。如果对方无力赔偿或拒绝赔偿，你可以考虑申请强制执行或寻求其他法律救济途径。
• 如果事故涉及多方责任：如果事故中除了你和对方外还有其他责任方，那么赔偿问题将更加复杂。在这种情况下，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

总结来说，在交通事故中若你主责、对方次责且你受伤了，赔偿问题需根据双方责任比例及实际损失来确定。在处理赔偿问题时，务必收集好相关证据，并尝试通过协商、调解或诉讼等途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。