若银行贷款还不上，且协商分期还款被银行拒绝，您可以考虑以下几种途径来应对：
再次尝试与银行沟通，明确还款意愿与困难
- 详细阐述情况：您可以再次联系银行，详细说明自己当前的财务状况，包括收入、支出、负债等，以及导致无法按时还款的具体原因，如失业、疾病等突发情况。
- 提出合理还款计划：基于您的财务状况，提出一个切实可行的还款计划，比如延长还款期限、降低每期还款金额等，以展示您的还款意愿和诚意。
- 寻求银行理解与支持：强调您并非恶意拖欠，而是确实遇到了困难，希望银行能够给予一定的宽限期或调整还款方案。
了解并利用相关法律法规保护自身权益
- 《民法典》相关规定：根据《民法典》中关于借款合同的规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。若借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。但同时，法律也鼓励双方通过协商解决纠纷。
- 消费者权益保护：作为消费者，您享有公平交易权、知情权等权益。若银行在贷款过程中存在违规行为，如未充分告知贷款条款、收取不合理费用等，您可以向相关部门投诉，维护自身合法权益。
考虑寻求第三方调解或法律援助
- 第三方调解：您可以尝试通过消费者协会、金融调解委员会等第三方机构进行调解，这些机构通常能够提供中立的意见和建议，帮助双方达成和解。
- 法律援助：若您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助中心申请法律援助，获得专业的法律帮助。
评估个人财务状况，考虑债务重组或破产
- 债务重组：若您的负债情况较为严重，可以考虑与债权人（包括银行）进行债务重组，通过协商调整债务结构、减免部分债务等方式，减轻还款压力。
- 破产申请：在极端情况下，若您确实无力偿还债务，且符合破产条件，可以考虑向法院申请破产，通过破产程序来清理债务，但这一选择将对您未来的信用记录产生严重影响。
在应对过程中，您需要注意以下几点：
- 保持沟通：与银行保持积极沟通，及时反馈还款进展和困难，避免银行采取更严厉的催收措施。
- 保留证据：妥善保管与银行的沟通记录、还款凭证等证据，以备不时之需。
- 谨慎选择：在考虑债务重组或破产等极端措施时，务必谨慎评估自身情况和后果，避免盲目决策。
最后，我建议您根据自身实际情况，选择最适合的应对方式。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。