结论先行：若您被传唤并在留置室被关押了24小时，首先需明确的是，这通常属于公安机关在办理刑事案件过程中的一种调查措施，但具体是否合法合规，需结合实际情况判断。以下是从多个角度为您详细分析的情况及建议：
一、传唤与留置的合法性基础
传唤的合法性：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，公安机关对犯罪嫌疑人进行传唤时，应当出示传唤证，并告知其传唤的原因和依据。
- 传唤的持续时间一般不得超过十二小时；案情特别重大、复杂，需要采取拘留、逮捕措施的，经县级以上公安机关负责人批准，传唤持续的时间可以延长至二十四小时。但不得以连续传唤的形式变相拘禁犯罪嫌疑人。
留置的合法性（此处留置指公安机关在调查过程中的临时留置，非监察法中的留置措施）：
- 在传唤期间，如果公安机关认为需要进一步调查，且犯罪嫌疑人可能毁灭、伪造证据，或者干扰证人作证，或者串供等，可以依法对犯罪嫌疑人采取留置措施，但留置并非独立的强制措施，而是与传唤、拘传等调查措施相关联的临时性控制手段。
- 留置时间一般应包含在传唤时间内，即最长不超过二十四小时，且需符合上述传唤延长的条件。
二、您可能面临的情况及应对建议
若传唤及留置程序合法：
- 您应配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
- 若您认为自己的合法权益受到侵害，如超期留置、非法讯问等，可以在事后向公安机关的上级部门或检察机关提出申诉或控告。
若传唤及留置程序存在违法情形：
- 超期留置：如果留置时间超过了法律规定的二十四小时，且未经合法程序延长，则属于违法行为。
- 非法讯问：如果在留置期间，公安机关对您进行了刑讯逼供、威胁、引诱、欺骗等非法讯问行为，您有权拒绝回答，并可以在事后向有关部门反映。
- 应对建议：
- 记录留置开始和结束的具体时间，以及期间发生的任何异常情况。
- 保留好所有与留置相关的证据，如留置室内的照片、视频（如果可能）、与办案人员的对话录音等。
- 事后及时向公安机关的上级部门、检察机关或律师寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
三、后续法律行动建议
咨询专业律师：
- 在您被释放后，建议尽快咨询专业律师，详细描述您在留置期间的情况，以便律师为您评估是否构成非法拘禁、刑讯逼供等违法行为，并为您提供进一步的法律建议。
提出申诉或控告：
- 如果律师认为您的合法权益确实受到了侵害，您可以根据律师的建议，向公安机关的上级部门或检察机关提出申诉或控告，要求追究相关人员的法律责任。
关注案件进展：
- 无论您是否提出申诉或控告，都应密切关注案件的进展情况，及时了解公安机关的调查结果和检察机关的审查决定。
最后，面对此类情况，保持冷静和理智至关重要。请务必记住，您有权保护自己的合法权益，并在必要时寻求法律帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会尽我所能为您提供专业的法律支持。