核心结论：在超市摔倒缝了四针，赔偿问题需根据超市是否存在过错来分情况讨论，若超市存在过错，可要求其赔偿医疗费、误工费等合理费用；若超市无过错，则可能无法获得赔偿，但特殊情况下超市可能基于人道主义给予一定补偿。以下是具体分析：
超市存在过错的情况
- 过错认定：如果超市在地面湿滑未设置警示标志、货架摆放不合理存在安全隐患、照明不足导致视线不清等情况下，没有尽到安全保障义务，致使您摔倒受伤，那么超市存在过错。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十八条规定，宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。
- 赔偿范围：
- 医疗费：包括您因缝针治疗所花费的挂号费、检查费、药费、手术费等实际支出费用，需提供相应的医疗票据作为凭证。
- 误工费：如果您因受伤无法正常工作，导致收入减少，可以要求超市赔偿误工费。误工费的计算根据您的误工时间和收入状况确定。有固定收入的，按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；无法证明最近三年平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：如果您的伤情需要他人护理，根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：您因就医或者转院治疗实际发生的合理的交通费用，凭相关票据主张赔偿。
- 营养费：根据您的伤情，如果需要加强营养以促进恢复，可以要求超市赔偿一定的营养费，具体数额一般根据当地的生活水平和您的伤情严重程度等因素综合确定。
超市无过错的情况
- 无过错认定：如果超市已经尽到了安全保障义务，例如地面干净整洁、设置了明显的警示标志、货架摆放合理等，而您是因为自身原因（如自己不小心、奔跑打闹等）导致摔倒受伤，那么超市不存在过错。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。由于超市无过错，所以无需承担侵权赔偿责任。
- 特殊情况：虽然超市无过错，但在一些特殊情况下，超市可能会基于人道主义考虑，给予您一定的补偿，但这并非法律上的赔偿义务，而是超市的自愿行为。
建议：在处理此类纠纷时，建议您先与超市协商解决，协商过程中注意保留好相关证据，如现场照片、医疗票据、证人证言等。如果协商不成，您可以向当地的消费者协会或者相关行政部门投诉，也可以直接向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。如果您还有其他疑问，欢迎直接向我咨询。