在超市摔倒受伤后，要求赔偿的过程需要遵循一定的步骤和法律规定。以下是一个清晰、详细且有深度的解答，帮助您了解如何处理这种情况：
一、确认责任归属
首先，要明确超市是否有责任。超市作为公共场所的管理者，有责任确保内部设施的安全，包括保持地面干净整洁、采取防滑措施、设置警示标志等。如果超市未能履行这些安全保障义务，导致您摔倒受伤，那么超市就需要承担相应的赔偿责任。
相反，如果您的摔倒是由于自身原因（如突发疾病、故意行为或未注意看路等）且超市已尽到合理的安全保障义务，那么超市可能无需承担责任。同时，如果您自身也存在过错，这将影响最终的赔偿金额。
二、受伤后的处理步骤与赔偿流程
及时救治：
- 无论伤势如何，应第一时间进行救治，以避免伤情恶化。轻伤可在超市工作人员协助下处理，重伤则需立即拨打急救电话送往医院。
固定证据：
- 现场拍照或录像，清晰记录事故现场，包括导致受伤的障碍物、湿滑地面等。
- 保留购物小票、病历、诊断证明、检查报告、医疗费用发票等相关物品作为证据。
- 寻找目击证人，并留下联系方式以便后续联系。
与超市协商：
- 及时与超市沟通，说明受伤情况和原因，提出合理的赔偿要求。
- 保持冷静和理性，通过友好协商解决赔偿问题，要求超市承担医疗费、误工费、护理费等合理费用。
- 在协商过程中，可以留存聊天记录、通话录音等证据，以备不时之需。
第三方调解：
- 如果与超市协商不成，可以请求消费者协会、人民调解委员会等第三方机构进行调解。这些机构通常会以中立和专业的方式帮助双方解决争议。
法律途径：
- 如果调解无果，您可以向有管辖权的法院提起诉讼，通过法律程序维护自己的合法权益。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明超市存在过错（未尽到安全保障义务）以及您的受伤与超市过错之间的因果关系。
三、赔偿范围
如果超市被认定有责任，那么您可能获得的赔偿范围包括：
- 医疗费：包括治疗因摔倒受伤所支出的所有合理费用，以医疗机构出具的正式票据为准。
- 误工费：根据误工时间和收入状况确定，具体计算方式依据您是否有固定收入而定。
- 护理费：根据护理人员的收入状况或当地护工劳务报酬标准计算，护理期限至您恢复生活自理能力时止。
- 交通费：根据实际发生的费用计算，需与就医地点、时间、人数、次数相符合。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金及精神损害抚慰金：如果因摔倒导致残疾，您还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等；如果您或您的近亲属因此遭受精神损害，还可以请求赔偿精神损害抚慰金。
综上所述，在超市摔倒受伤后，您应首先确认超市是否有责任，然后按照及时救治、固定证据、与超市协商、第三方调解、法律途径的顺序进行处理。在赔偿过程中，应明确赔偿范围并依法维权。希望这些信息能够对您有所帮助。