结论前置：在符合法律法规和合同约定的情况下，违约金和逾期利息是可以一起请求的，但总和不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。

法律知识详解

一、法律依据及原理

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，我们可以明确以下几点：

1. 违约金：根据《民法典》第五百八十五条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这表明，违约金是合同双方约定的，在一方违约时向另一方支付的一定数额的金钱，具有补偿性和惩罚性双重属性。

2. 逾期利息：根据《民法典》第六百七十六条，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。逾期利息是对借款人逾期占用资金的一种补偿，体现了资金的时间价值。

从法律原理上讲，违约金和逾期利息性质不同，互不排斥。违约金是对违约行为的一种惩罚和赔偿，而逾期利息则是对逾期占用资金的一种补偿。因此，在合同中同时约定违约金和逾期利息，并在违约发生时一并主张，是符合法律原理的。

二、限制条件

虽然违约金和逾期利息可以同时主张，但并非无限制。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十九条，出借人与借款人既约定了逾期利率，又约定了违约金或者其他费用，出借人可以选择主张逾期利息、违约金或者其他费用，也可以一并主张，但是总计超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，人民法院不予支持。这一规定体现了法律在保障债权人合法权益的同时，也注重对违约责任的合理性进行平衡和限制。

三、实际操作建议

在主张违约金和逾期利息时，建议遵循以下步骤：

1. 查阅合同：首先检查合同中是否有关于违约金和逾期利息的明确约定，包括计算方法和支付条件等。

2. 计算总额：根据合同约定和实际情况，计算违约金和逾期利息的总额，并确保不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。

3. 收集证据：收集相关证据，如合同、转账记录、催款通知等，以证明违约事实和损失情况。

4. 提起诉讼或申请仲裁：如果与对方协商无果，可以向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁，要求对方支付违约金和逾期利息。

四、案例说明

假设甲与乙签订了一份借款合同，约定乙向甲借款100万元，借款期限为一年，年利率为10%，逾期利率为15%，并约定如果乙逾期还款，需支付借款总额10%的违约金。合同到期后，乙未能按时还款，且逾期了三个月。此时，甲可以主张乙支付逾期利息（按照15%的年利率计算三个月）和违约金（10万元）。但是，如果这两项总额超过了合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，那么超出部分将不会得到法院的支持。

总结：违约金和逾期利息在符合法律法规和合同约定的情况下是可以一起请求的，但需注意总额限制。在实际操作中，建议仔细审查合同条款、收集相关证据，并在必要时寻求法律帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。