结论：一建筑公司法人兼大股东与另一家建筑公司大股东是夫妻关系时，他们能否投同一个标，这主要取决于招标项目的具体要求、相关法律法规的规定以及是否存在利益冲突或围标串标等违法行为。以下从多个角度进行详细分析：

1. 招标项目要求：

   • 首先，需要仔细审查招标项目的公告或文件，看是否有明确规定禁止存在特定关系（如夫妻关系）的投标人同时投标。如果招标文件中有此类明确规定，那么这两家公司就不能投同一个标。
   • 如果招标文件没有此类明确规定，那么从招标项目的角度，这两家公司理论上是可以投同一个标的。

2. 相关法律法规：

   • 在我国，招投标活动受到《中华人民共和国招标投标法》及其相关实施条例的严格规范。这些法律法规主要关注的是招投标活动的公平性、公正性和透明度，防止围标、串标等违法行为的发生。
   • 夫妻关系本身并不直接构成招投标活动的违法障碍，但如果夫妻双方利用这种关系进行围标、串标或操纵招投标结果，那么就可能触犯相关法律法规，面临法律制裁。

3. 利益冲突与围标串标：

   • 即使招标文件没有明确禁止夫妻关系的投标人同时投标，但如果这两家公司之间存在利益冲突（如一方可能通过不正当手段影响另一方的投标结果），或者他们试图通过合作来操纵招投标结果（即围标串标），那么这种行为也是违法的。
   • 围标串标行为不仅损害了其他投标人的合法权益，也破坏了招投标市场的公平竞争环境，因此是严格禁止的。

4. 实际操作建议：

   • 在实际操作中，如果这两家公司确实想投同一个标，并且招标文件没有明确禁止，那么他们应该确保自己的投标行为完全符合相关法律法规的规定，避免任何可能引发利益冲突或围标串标嫌疑的行为。
   • 他们还可以考虑在投标文件中明确说明彼此之间的关系，并承诺将严格遵守招投标活动的各项规定，以确保招投标活动的公平性和公正性。

后续行动建议：

• 在决定投同一个标之前，这两家公司应该仔细研究招标文件和相关法律法规，确保自己的投标行为合法合规。
• 如果对招标文件或相关法律法规有任何疑问或不确定之处，建议直接向招标人或相关监管部门咨询以获取明确答复。
• 在整个招投标过程中，这两家公司应该保持高度警惕，避免任何可能引发利益冲突或围标串标嫌疑的行为，以确保自己的合法权益不受损害。

如有任何进一步的问题或需要更详细的法律建议，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的解答。