老板并非必须要求加班，且在未经协商一致的情况下强制要求加班是违法的。以下是对这一问题的详细分析：

1. 法律规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。
   • 同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条也明确指出，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。这些规定均强调了加班需要与劳动者协商一致的原则，未经协商的强制加班是不符合法律规定的。

2. 员工权益保护：

   • 员工依法享有休息休假的权利，这是劳动者的基本权益之一。过度或不合理地强制加班不仅可能损害员工的身体健康，还可能对其心理健康造成负面影响。
   • 如果老板强制要求加班且不符合法定特殊情况，或未支付加班费或提供调休，员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身权益。

3. 特殊情况：

   • 尽管一般情况下员工有权拒绝强制加班，但也存在一些特殊情况。例如，当发生自然灾害、事故或其他威胁人民生命健康和财产安全的情况需要紧急处理时，或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益必须及时抢修时，用人单位可以在不与劳动者协商的情况下要求加班。
   • 然而，即使在这些特殊情况下，事后也应给予员工相应的补偿或调休以保障其合法权益。

4. 应对措施：

   • 如果老板强制要求加班，员工可以首先尝试与老板进行沟通，表达自己对加班的合理担忧和困扰，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果沟通无果，员工应妥善保留相关证据（如加班通知、工作记录、工资条等），以便后续通过法律途径维权。
   • 员工可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自身权益。在必要时，还可以寻求专业律师的帮助以获得更专业的法律支持。

总结与建议： 老板强制要求加班并非一概而论地违法，但必须严格遵守相关法律法规，尊重员工的休息休假权利。在正常情况下，必须经过与员工的协商一致才能安排加班，并确保不违反法定的加班时间和条件。对于无正当理由的强制加班行为，员工应勇敢站出来维护自己的合法权益，通过合法途径寻求帮助和解决方案。同时，我也建议用人单位增强法律意识，遵循劳动法规，构建和谐的劳动关系。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。