结论：车被刮了对方走保险的情况下，您是可以选择去外头修的，但需要注意一些关键事项和流程。

1. 与对方及保险公司沟通：

   • 首先，您应当与造成事故的对方车主进行沟通，告知其您希望自行选择修理厂进行维修。
   • 同时，您也需要与对方车主的保险公司取得联系，了解其对于维修地点的具体要求和流程。有些保险公司可能要求您在其指定的修理厂进行维修，但您有权选择其他修理厂，只是可能需要自行承担部分或全部差价（如果修理费用超出保险公司定损金额的话）。

2. 保留相关证据：

   • 在选择去外头修之前，确保您已经拍摄了事故现场的照片，保留了所有与事故相关的证据，如交警出具的事故责任认定书等。
   • 这些证据将有助于您在后续与保险公司或对方车主的协商中维护自己的权益。

3. 了解维修费用和定损：

   • 在选择修理厂之前，最好先了解该修理厂的维修费用和口碑，确保您能够得到合理且高质量的维修服务。
   • 同时，您也需要等待保险公司的定损结果，以确定维修费用的具体金额。如果修理厂的报价高于保险公司的定损金额，您可能需要与保险公司或对方车主协商解决差价问题。

4. 维修后的索赔流程：

   • 维修完成后，您需要向修理厂索取正规的维修发票和维修清单。
   • 然后，您可以将这些文件提交给对方车主的保险公司进行索赔。保险公司将根据定损结果和您提交的文件进行审核，并支付相应的维修费用。

5. 注意事项：

   • 在选择去外头修时，请确保修理厂具有合法的经营资质和良好的信誉，以避免因维修质量问题而引发的后续纠纷。
   • 如果对方车主或保险公司对您的选择提出异议或拒绝支付维修费用，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。