工人在工地摔伤后，确实可以索要误工费，但具体赔偿需依据工伤认定、误工时间、收入状况等多个因素综合确定。以下是对这一问题的详细分析：
一、工伤认定是前提
认定条件：
- 在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，这是工伤认定的基本条件。工人在工地摔伤，通常符合这一条件。
- 还需注意是否存在其他特殊情况，如工作时间前后在工作场所内从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到事故伤害，或在工作时间和工作场所内因履行工作职责受到暴力等意外伤害。
认定程序：
- 向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，通常应在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内提出。
- 申请时需提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料、医疗诊断证明或职业病诊断证明书等材料。
二、误工时间计算是关键
依据：
- 误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定，如医院病历、诊断证明等。
- 如果因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。
注意事项：
- 保留好所有与医疗和康复相关的证明文件，以便后续索赔时使用。
- 误工时间的计算应准确、合理，避免过长或过短，以确保赔偿金额的公正性。
三、收入状况确定影响赔偿金额
有固定收入：
- 误工费按照实际减少的收入计算。
- 提供用人单位出具的误工证明、工资发放流水、工资单等证据，以证明实际收入减少情况。
无固定收入：
- 能证明近三年平均收入状况：按照最近三年的平均收入计算误工费。
- 不能证明近三年平均收入状况：参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
四、赔偿途径选择
协商赔偿：
- 与施工方、用人单位等责任主体进行协商，要求赔偿误工费及其他相关费用。
- 双方可就赔偿金额、支付方式、支付时间等事项达成一致意见，并签订赔偿协议。
法律途径：
- 如协商不成，可通过劳动仲裁或向人民法院提起诉讼来维护权益。
- 在仲裁或诉讼过程中，需提供充分证据来证明自己的主张，如工伤认定决定书、医疗机构的证明、收入证明等。
- 仲裁机构或法院会根据相关法律法规和证据进行裁决，确定赔偿金额。
五、误工费计算公式（示例）
假设工人有固定收入，月工资为5000元，因工伤误工3个月，则误工费计算如下：
\(误工费 = 月工资 \times 误工月数 = 5000元/月 \times 3月 = 15000元\)
若工人无固定收入，且不能证明近三年平均收入状况，参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算（假设为4000元/月），误工3个月，则误工费计算如下：
\(误工费 = 平均工资 \times 误工月数 = 4000元/月 \times 3月 = 12000元\)
总结与建议：
工人在工地摔伤后，应尽快进行工伤认定，并保留好所有与医疗和康复相关的证明文件。根据收入状况，准备相应的证据材料，以便后续索赔时使用。在协商赔偿或法律途径中，务必提供充分证据来证明自己的主张。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。