面对信用卡与网贷全面逾期且还不起的情况，你可以采取以下策略来应对：
一、明确债务状况，制定还款计划
梳理债务：首先，你需要全面整理所有信用卡和网贷的欠款信息，包括欠款金额、还款日期、利息及违约金等，制作详细的债务清单。这样可以帮助你清晰地了解自己的债务状况，为后续制定还款计划提供依据。
评估还款能力：结合你的个人收入和支出情况，计算每月可用于偿还债务的资金。根据这个评估结果，你可以制定一个合理的还款计划，确保每月都能按时偿还一部分债务，逐步减轻负担。
二、积极沟通，寻求协商解决方案
与银行/网贷平台协商：第一时间联系银行或网贷平台，坦诚说明你的逾期原因（如失业、疾病等），并表达你的还款意愿。你可以探讨延期还款、分期还款或减免部分利息的可能性。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，最长期限不得超过5年。因此，你有权与银行协商个性化的还款方案。
警惕非法催收：在协商过程中，要注意保护自己的个人信息，防范暴力催收或骚扰。如果遇到非法催收行为，可以向相关部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，并保留好相关证据。
三、采取措施，减轻不良影响
应对催收：保持冷静，理性与催收人员沟通。告知他们你正在积极处理还款事宜，并请求他们给予一定的宽限期。同时，注意保护自己的个人信息，避免泄露给不法分子。
维护信用记录：虽然逾期会对你的信用产生负面影响，但尽快还款并申请非恶意逾期证明有助于减轻损害。你可以向银行或网贷平台了解如何申请非恶意逾期证明，并按照要求提交相关材料。此外，了解各网贷平台是否接入征信系统，尽量避免逾期记录扩散到其他金融机构。
四、增加收入，节约开支，加速还债
拓宽收入来源：通过兼职、提升专业技能等方式增加收入，为偿还债务提供更多资金支持。例如，你可以利用业余时间做网约车司机、外卖配送员或自媒体运营者等。
严格预算管理：削减不必要的开支，制定严格的预算计划。将节省的资金用于还债，加快还款进度。你可以记录每一笔支出，分析哪些是可以削减的，从而制定出更加合理的预算计划。
五、了解法律后果，避免触及刑事责任
避免刑事风险：信用卡逾期若金额较大（本金超过5万元），且经两次催收后超过3个月仍不归还，可能构成信用卡诈骗罪。因此，你要保持与银行的沟通，表明还款意愿，避免逃避债务。
应对非法网贷：对于砍头息、套路贷等非法网贷，你要收集证据并向公安机关报案。非法网贷的利息不受法律保护，你无需偿还超出法定范围的部分。
六、关注个人信用修复
保持良好信用记录：在还清欠款后，你要按时偿还其他债务，合理使用信用卡，避免再次出现逾期。这样可以帮助你逐步恢复良好的信用记录。
申请信用修复服务：你可以向相关信用机构咨询信用修复的具体方法和流程。通过参加信用修复课程、提供证明材料等方式，提高你的信用评分。
最后，我要强调的是，面对债务问题，最重要的是保持积极的心态和行动。不要逃避债务或采取极端措施，而是要通过合理规划和努力，逐步解决债务问题并恢复良好的财务状况和信用记录。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。