在撰写解除合同的诉状书时，我们需要确保内容既符合法律要求，又清晰、详细地阐述我们的诉求和理由。以下是一份解除合同诉状书的撰写指南及示例，供您参考：

一、撰写指南

1. 标题：

   • 简明扼要地表明文书性质，如“解除合同起诉状”。

2. 当事人信息：

   • 原告信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。若原告为法人或其他组织，需写明名称、住所及法定代表人或主要负责人的相关信息。
   • 被告信息：与原告信息填写方式相同，需准确写明被告的相关信息。

3. 诉讼请求：

   • 明确表述请求法院解除合同的诉求，例如：“请求判令解除原告与被告于[合同签订日期]签订的[合同名称]”。
   • 可根据合同解除后的法律后果，提出相应的赔偿、返还等请求。

4. 事实与理由：

   • 事实部分：详细陈述合同签订的时间、地点、内容，以及合同履行过程中出现的问题，如对方违约的具体行为、时间、造成的后果等。确保事实清楚、证据确凿。
   • 理由部分：依据相关法律法规，说明对方的行为构成违约，以及该违约行为导致合同无法继续履行或合同目的无法实现，从而证明原告有权解除合同。可以引用具体的法律条文来增强说服力，如《中华人民共和国民法典》中关于合同解除的相关条款。

5. 证据和证据来源，证人姓名和住所：

   • 列出支持自己主张的证据，如合同文本、往来函件、付款凭证、鉴定报告等，并说明证据的来源。
   • 如果有证人，需写明证人的姓名、住所和联系方式。

6. 此致：

   • 写明提交起诉状的法院名称，如“[具体名称]人民法院”。

7. 具状人签名或盖章：

   • 原告需在起诉状上签名或盖章，并注明起诉日期。

二、示例

解除合同起诉状

原告：[原告姓名]，[性别]，[出生日期]日生，[民族]族，住址：[详细住址]，身份证号：[身份证号码]，联系电话：[电话号码]。

被告：[被告姓名/公司名称]，住所地：[被告住址/公司地址]。法定代表人（如为公司）：[法定代表人姓名]，职务：[具体职务]，联系电话：[电话号码]。

诉讼请求：

1. 请求判令解除原告与被告于[合同签订日期]签订的《[合同名称]》；
2. 请求判令被告返还原告已支付的款项[具体金额]元；
3. 请求判令被告承担本案的全部诉讼费用。

事实与理由： [合同签订日期]，原告与被告签订了一份《[合同名称]》，合同约定原告向被告购买[商品名称/服务内容]，合同总金额为人民币[X]元。原告已按照合同约定向被告支付了全部款项，但被告却未能按照合同约定的时间和质量标准向原告交付货物/提供服务。具体而言，合同约定被告应在[交货日期]前将货物交付给原告，但截至目前，被告仍未交付货物。经原告多次催告，被告均以各种理由拖延，且被告目前经营状况严重恶化，存在大量债务纠纷，已丧失履行合同的能力。

被告的上述行为已构成根本违约，严重影响了原告的正常生产经营活动，导致合同目的无法实现。根据《中华人民共和国民法典》第五百六十三条的规定：“有下列情形之一的，当事人可以解除合同：……（四）当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的。”因此，原告有权解除与被告签订的合同，并要求被告返还已支付的款项。

为维护自身的合法权益，特向贵院提起诉讼，恳请贵院依法判如所请。

证据和证据来源，证人姓名和住所：

1. 《[合同名称]》一份，证明原、被告之间存在合同关系；
2. 付款凭证一份，证明原告已按照合同约定向被告支付了全部款项；
3. 催告函及邮寄凭证各一份，证明原告曾多次催告被告履行合同义务；
4. [其他相关证据]，证明被告的经营状况和违约行为。

此致 [具体名称]人民法院

具状人（签名/盖章）：[原告姓名]

起诉日期：[起诉的具体日期]

在撰写诉状书时，请务必确保内容的准确性、完整性和逻辑性，并引用相关法律法规来支持自己的主张。如有需要，建议在实际操作中寻求专业律师的帮助，以确保诉状书的合法性和有效性。