在撰写要求合同解除的诉求时，需要确保内容清晰、完整且符合法律要求。以下是一个撰写合同解除诉求的详细指南，供您参考：

标题：

[合同类型]解除诉求书（例如：买卖合同解除诉求书）

一、当事人信息：

1. 原告（提出解除合同诉求方）信息：

   • 姓名/名称：
   • 性别（如为个人）：
   • 身份证号/统一社会信用代码（如有）：
   • 住址/注册地址：
   • 联系方式：

2. 被告（合同相对方）信息：

   • 姓名/名称：
   • 性别（如为个人）：
   • 身份证号/统一社会信用代码（如有）：
   • 住址/注册地址：
   • 联系方式：

二、诉讼请求：

1. 请求依法解除双方于[合同签订日期]签订的[合同名称]合同。

2. （如适用）请求判令被告返还已支付的款项[具体金额]，并说明款项性质（如预付款、定金等）。

3. （如适用）请求判令被告按照合同约定的条件返还货物，或如货物无法返还或有损耗，请求按照合同约定或市场价值进行赔偿[具体金额或计算方式]。

三、事实与理由：

1. 合同签订情况：

   • 简要陈述签订合同的事实，包括合同的主要条款，如合同标的、数量、质量、价格、履行期限、履行地点和方式、违约责任等。

2. 解除合同的原因：

   • 详细阐述要求解除合同的原因，如对方违约（未按时履行义务、履行义务不符合约定等）、出现不可抗力等致使合同目的无法实现的情形。
   • 提供相应的证据线索或已有的证据，以支持解除合同的理由。

四、合同解除后的权利义务处理：

1. 说明合同解除后双方的权利义务，如尚未履行的部分终止履行，已履行的部分根据履行情况和合同性质，请求恢复原状或采取其他补救措施。

2. 如因违约解除合同，可请求违约方承担违约责任，但当事人另有约定的除外。

五、结尾部分：

• 注明此致的法院名称，一般为被告住所地或合同履行地的法院。
• 由原告签名（如为个人）或盖章（如为公司），并注明日期。

示例：

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买卖合同解除诉求书

原告：[原告姓名/名称]，[性别（如为个人）]，[身份证号/统一社会信用代码（如有）]，住址/注册地址：[住址/注册地址]，联系方式：[联系方式]。

被告：[被告姓名/名称]，[性别（如为个人）]，[身份证号/统一社会信用代码（如有）]，住址/注册地址：[住址/注册地址]，联系方式：[联系方式]。

诉讼请求：

1. 请求依法解除双方于[合同签订日期]签订的买卖合同。

2. 请求判令被告返还已支付的款项[具体金额]元。

3. 请求判令被告按照合同约定的条件返还货物，或如货物无法返还或有损耗，请求按照合同约定或市场价值进行赔偿[具体金额或计算方式]。

事实与理由：

双方于[合同签订日期]签订了买卖合同，约定原告向被告购买[货物名称]，数量为[数量]，价格为[价格]，交货方式为[交货方式]，付款方式为[付款方式]。然而，被告至今未按照合同约定履行交货义务，已构成严重违约。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，原告有权解除合同并要求被告承担违约责任。

合同解除后的权利义务处理：

合同解除后，尚未履行的部分终止履行。已支付的款项，被告应予以返还。如货物无法返还或有损耗，被告应按照合同约定或市场价值进行赔偿。

此致：

[被告住所地或合同履行地]人民法院

原告：[原告签名/盖章]

日期：[填写日期]

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希望以上指南和示例能够帮助您撰写要求合同解除的诉求。在撰写过程中，请务必确保内容真实、准确，并符合相关法律法规的要求。如有需要，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。