造谣行为确实可以受到行政处罚，但具体是否处罚以及处罚的种类和幅度，取决于造谣行为的严重程度和造成的实际影响。以下是对此问题的详细分析：

一、行政处罚的法律依据

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，造谣行为若扰乱了公共秩序，将受到行政处罚。具体而言：

1. 散布谣言扰乱公共秩序：

   • 法律依据：《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条明确指出，散布谣言、谎报险情、疫情、警情或以其他方法故意扰乱公共秩序的，属于行政违法行为。
   • 处罚措施：处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

2. 公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人：

   • 法律依据：同样根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，也会受到治安管理处罚。
   • 处罚措施：处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

二、行政处罚的适用条件

行政处罚的适用，主要取决于造谣行为是否扰乱了公共秩序或侵犯了他人的名誉权。如果造谣行为轻微，未造成严重后果，可能仅受到警告或罚款等较轻的处罚。然而，如果造谣行为严重扰乱了社会秩序，或者对他人名誉造成了严重损害，那么将面临更严厉的行政处罚，如拘留等。

三、刑事处罚的可能性

除了行政处罚外，如果造谣行为情节严重，构成刑事犯罪，那么还将受到刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此外，如果编造虚假的险情、疫情、灾情、警情等恐怖信息，并在信息网络或其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，还可能构成编造、故意传播虚假恐怖信息罪等刑事犯罪。

四、法律建议

1. 遵守法律法规：在日常生活中，我们应自觉遵守法律法规，不参与造谣传谣活动，共同维护良好的社会秩序和网络环境。
2. 及时举报：对于发现的造谣行为，应及时向有关部门举报，以便依法处理。这不仅可以保护自己的合法权益，也有助于维护社会秩序和公共利益。
3. 寻求法律帮助：如果自己或他人因造谣行为受到侵害，应及时寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

总结来说，造谣行为确实可以受到行政处罚，但具体处罚取决于行为的严重程度和造成的后果。如果造谣行为轻微，可能仅受到警告或罚款等较轻的处罚；如果行为严重扰乱了社会秩序或侵犯了他人的名誉权，那么将面临更严厉的行政处罚，甚至可能构成刑事犯罪。因此，我们应自觉遵守法律法规，不参与造谣传谣活动，共同维护一个和谐、稳定的社会环境。如有任何法律问题或疑虑，请直接向我咨询。