结论：压7天工资扣20%按一个月的算，这种做法一般是不合法的。下面我将从多个角度为你详细分析。

法律角度分析

1. 工资支付规定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。” 这意味着，用人单位必须按时足额支付劳动者的工资，不得随意克扣。

2. 扣工资的合法性：

   • 用人单位在特定情况下可以扣减劳动者工资，如因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。但这种扣减必须合理，且不能超过劳动者当月工资的20%，同时扣除后的剩余工资不得低于当地月最低工资标准。
   • 在你描述的情况中，“压7天工资扣20%按一个月的算”并未明确说明扣减的原因是否合法，且即便存在合法扣减的情形，这种扣减方式（即压7天工资并扣减20%）也显得不合理，因为它可能违反了工资支付的及时性和足额性原则。

3. 具体计算与合法性判断：

   • 假设劳动者一个月的工资为W元，按照你描述的方式，用人单位会先压7天的工资（即W/30*7），然后再扣减20%的工资（即W*20%）。这种做法不仅扣减了劳动者应得的工资，还额外压了7天的工资，显然是不合法的。
   • 正确的做法应该是，如果用人单位需要扣减工资，应该基于合法的原因，并按照合理的比例进行扣减，同时确保扣除后的工资不低于当地月最低工资标准。

实际操作建议

1. 与用人单位沟通：

   • 如果你遇到了这种情况，首先应该与用人单位进行沟通，了解扣减工资的具体原因和依据。如果用人单位无法提供合理的解释和依据，你可以要求其立即停止这种不合法的做法。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果与用人单位沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会依法对用人单位的违法行为进行调查和处理，并保护你的合法权益。

3. 寻求法律援助：

   • 如果你需要进一步的法律帮助，比如起诉用人单位或申请劳动仲裁等，你可以寻求专业的法律援助。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和代理服务。

总结与提醒：压7天工资扣20%按一个月的算这种做法一般是不合法的。如果你遇到了这种情况，应该及时与用人单位沟通、向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。同时，我也建议你多了解一些劳动法律法规，以便更好地保护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。