核心结论：没有提前一个月通知退押金，能否退还及如何处理需分情况讨论，主要取决于租赁合同的具体约定、当地法律法规以及双方协商情况。以下是具体分析：

1. 合同有明确约定时
   若租赁合同中明确约定“退租需提前一个月通知，否则押金不予退还”或类似条款，则该条款具有法律效力。此时：

   • 若您未履行通知义务，房东有权依据合同扣除押金；
     
   • 但若合同条款显失公平（如押金金额远超实际损失），您可主张调整或部分返还；
     
   • 建议：先与房东协商，说明未提前通知的原因（如突发情况），争取谅解；若协商无果，可收集证据（如合同、沟通记录）向当地房管部门或法院申请调解或起诉。

2. 合同无明确约定时
   若合同未提及通知期限或押金退还条件，则需依据《民法典》等法律规定处理：

   • 押金性质为“担保金”，房东扣押需以“实际损失”为前提（如房屋损坏、欠缴费用等）；
     
   • 未提前通知本身不构成房东扣押押金的合法理由，除非能证明因此导致实际损失（如未及时找到新租客的租金损失）；
     
   • 建议：要求房东提供扣押押金的合法依据（如损失清单、维修发票等），若无法提供，可主张全额退还；若房东拒绝，可向社区调解委员会申请调解，或直接起诉。

3. 地方性法规的特殊规定
   部分城市（如北京、上海）的租房条例对押金退还有额外规定（如押金需在退租后一定期限内退还），若地方性法规与合同约定冲突，通常以“更有利于租客”的原则适用。

   • 建议：查询当地租房相关法规，或向我提供所在城市，我可进一步分析具体规定。

行动建议：

1. 优先与房东协商，保留书面沟通记录（如微信、邮件）；
   
2. 检查合同条款及地方性法规，明确自身权利；
   
3. 若协商无果，可整理证据（合同、付款记录、房屋状况照片等）向房管部门投诉或起诉。
   

如有其他细节（如合同具体内容、房东态度等），可进一步向我说明，我会为您制定更具体的应对方案。