您好，关于车祸中的误工费和营养费计算问题，这是一个涉及法律赔偿的重要环节，我会为您详细解析。

一、误工费的计算

误工费是指因车祸导致您无法正常工作而实际减少的收入。其计算主要依据您的误工时间和收入状况。

1. 误工时间的确定：

   • 误工时间通常由医疗机构出具的证明来确定，比如出院小结、诊断证明等，这些文件会注明建议休息的时间。
   • 如果您因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。

2. 收入状况的考量：

   • 如果您有固定收入，误工费将按照您实际减少的收入来计算。您需要提供劳动合同、工资单、银行流水或单位出具的误工证明等证据。计算公式为：误工费 = 误工收入（天/月/年）× 误工时间。
   • 如果您没有固定收入，但能证明最近三年的平均收入，误工费将按照这个平均收入来计算。您需要提供近三年的收入流水、纳税证明等材料。计算公式为：误工费 = 最近三年的平均收入水平（天/元）× 误工时间。
   • 如果您无法证明最近三年的平均收入，误工费将参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。这个平均工资数据可以通过当地统计部门发布的统计年鉴等官方渠道获取。计算公式为：误工费 = 受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资（天/元）× 误工时间。

二、营养费的计算

营养费是指您为辅助治疗或使身体尽快康复而购买日常饮食以外的营养品所支出的费用。其计算需考虑以下因素：

1. 依据医疗机构意见：

   • 医疗机构会在病历、诊断证明等医疗文书中明确您是否需要补充营养及营养期的长短。法院通常会参考这些专业意见来确定营养费的赔偿。

2. 酌定标准：

   • 如果医疗机构没有给出明确意见，法院将依据您的伤残情况酌情判定营养费。考虑因素包括受伤程度、住院时间等。轻微伤势的营养费标准相对较低，严重伤残的则相应提高。

3. 具体数额计算：

   • 营养费赔偿金额 = 根据医疗机构建议或法院酌定的营养期天数 × 当地司法实践中认可的营养费每日标准。例如，若当地每日标准为50元，建议营养期为60天，则营养费赔偿金额为3000元。

总结与建议：

在处理车祸赔偿时，误工费和营养费的计算需结合您的具体情况、医疗机构意见、当地生活水平及法律法规进行综合考量。为了确保您的权益得到合理维护，我建议您：

1. 保留好所有相关证据，包括医疗机构出具的证明、收入证明、银行流水等。
2. 咨询专业律师，以获取准确的信息和指导，确保赔偿金额的合理性。
3. 在与赔偿义务人协商或诉讼过程中，积极提供证据支持您的主张。

希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。