如果人赃俱获被拘留，首先不要惊慌，保持冷静，并尽快采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 了解拘留性质与原因：

   • 拘留分为行政拘留和刑事拘留。行政拘留通常针对违反治安管理行为，期限较短；而刑事拘留则是刑事诉讼中的一种强制措施，针对涉嫌犯罪的行为。
   • 你应尽快向拘留机关（如公安局）了解自己被拘留的具体原因和性质，以便有针对性地采取后续措施。

2. 及时委托律师介入：

   • 在刑事拘留的情况下，律师的介入至关重要。律师可以为你提供法律咨询，解释你的权利和义务，帮助你理解案件的性质和可能面临的法律后果。
   • 律师还可以与拘留机关沟通，了解案件进展，为你申请取保候审或提出其他法律意见，以维护你的合法权益。

3. 配合调查，但保护自己的合法权益：

   • 在拘留期间，你应配合拘留机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
   • 但同时，你也有权拒绝回答与案件无关的问题，保护自己的隐私和合法权益。如果调查人员采取不当手段或侵犯你的权益，你可以向律师或相关部门反映。

4. 申请取保候审：

   • 如果你符合取保候审的条件（如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的等），你可以向拘留机关或法院申请取保候审。
   • 取保候审需要提供保证人或交纳保证金，并遵守一定的规定（如不得离开指定区域、不得干扰证人作证等）。律师可以协助你准备相关材料，提高取保候审的成功率。

5. 准备后续法律程序：

   • 拘留只是刑事诉讼的一个环节，后续可能面临审查起诉、审判等法律程序。
   • 你应与律师保持密切沟通，了解案件进展，准备相关证据和辩护材料，以应对后续的法律程序。

可能面临的法律后果与应对建议：

• 如果最终被认定有罪：

  • 你将面临相应的刑事处罚，如有期徒刑、罚金等。此时，律师的辩护工作尤为重要，可以帮助你争取从轻或减轻处罚。
  • 你应积极配合律师的工作，提供有利证据，争取最好的法律结果。

• 如果最终被认定无罪或案件被撤销：

  • 你将恢复自由，并可以要求国家赔偿（如果拘留期间存在违法行为）。
  • 此时，律师可以协助你处理相关事宜，确保你的权益得到充分保障。

最后，我要强调的是，面对人赃俱获被拘留的情况，保持冷静、及时委托律师介入、配合调查但保护自己的合法权益、申请取保候审以及准备后续法律程序是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。