上厕所一般不算擅自离岗，但具体是否构成擅自离岗，需结合实际情况及公司规章制度来判断。以下是对此问题的详细分析：

1. 上厕所是正常生理需求：

   • 从人性化和生理需求的角度出发，员工在工作期间上厕所是合理的、必要的行为，这是满足基本生理需求的体现，通常不应被视为擅自离岗。

2. 公司规章制度的影响：

   • 如果公司规章制度中明确规定了员工在工作期间上厕所的时间限制或需提前报备等要求，而员工未遵守这些规定，那么在这种情况下，员工上厕所的行为可能被视为违反公司规定，但严格意义上讲，这并不等同于擅自离岗的法律定义。擅自离岗通常指的是未经许可擅自离开工作岗位，且长时间未归或影响工作正常进行的行为。
   • 若公司规章制度未对上厕所行为作出特别限制，那么员工在正常工作时间内上厕所，不应被视为擅自离岗。

3. 法律视角的分析：

   • 从法律层面来看，擅自离岗可能涉及违反劳动合同或公司规章制度，但上厕所作为基本生理需求，通常不会被法律认定为擅自离岗。然而，如果员工因上厕所而长时间离开工作岗位，且未采取合理措施（如告知同事、安排工作交接等）以确保工作不受影响，那么这种行为可能引发劳动纠纷或被视为工作态度问题。

4. 实际案例与建议：

   • 在实际工作中，因上厕所而引发的劳动纠纷相对较少。但为了避免不必要的争议，建议员工在需要长时间离开工作岗位（如上厕所）时，尽量提前告知同事或上级，并安排好工作交接，以确保工作的连续性和稳定性。
   • 同时，公司也应制定合理、人性化的规章制度，明确员工在工作期间的合理需求（如上厕所）的处理方式，以维护员工的合法权益和公司的正常运营秩序。

特殊注意事项：

• 如果员工因上厕所等合理需求而频繁离开工作岗位，且影响了工作的正常进行，公司有权根据规章制度进行相应管理，但应确保管理措施合理、合法，并尊重员工的合法权益。
• 若员工认为公司对其上厕所行为的管理措施不合理或侵犯了其合法权益，可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。

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