若男方起诉退彩礼且法院已判决女方需退还，但女方不执行，男方可以采取以下措施来维护自身权益：

1. 申请强制执行：

   • 男方在获得法院支持退还彩礼的判决书或调解书后，若女方未在规定期限内履行义务，男方可以向法院申请强制执行。
   • 申请强制执行时，男方需提交执行申请书、生效的法律文书（如判决书或调解书）以及女方的财产线索（如有）。
   • 法院在受理执行申请后，会依法对女方的财产进行查封、扣押、冻结或拍卖等措施，以强制女方履行退还彩礼的义务。

2. 考虑女方的履行能力：

   • 在申请强制执行前，男方应尽可能了解女方的财产状况和履行能力。
   • 如果女方确实没有财产可供执行，或者财产不足以清偿全部债务，男方可能需要与女方协商分期履行或其他解决方案。
   • 在某些情况下，如果女方存在恶意转移财产等行为，男方还可以向法院申请撤销其转移财产的行为，并恢复财产原状以供执行。

3. 关注执行过程中的法律程序：

   • 在执行过程中，男方应积极配合法院的工作，提供必要的协助和信息。
   • 如果女方对执行提出异议，男方应及时回应并提供相关证据支持自己的主张。
   • 男方还可以关注执行法院是否依法采取了必要的执行措施，如是否对女方的财产进行了全面查控等。

4. 寻求法律援助或咨询：

   • 如果男方在执行过程中遇到困难或问题，可以寻求法律援助机构的帮助或咨询专业律师。
   • 律师可以为男方提供专业的法律意见和指导，帮助男方更好地维护自己的合法权益。

额外建议：

• 保持冷静和理性：在处理此类纠纷时，男方应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不当方式。
• 积极沟通协商：在可能的情况下，男方可以尝试与女方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于减少纠纷的升级和恶化，并降低处理成本。
• 关注法律时效：男方应注意法律时效问题，确保在规定的期限内行使自己的权利。例如，申请强制执行的期限通常为两年，自法律文书规定的履行期限最后一日起计算。