中午在单位遛弯摔跤是否算工伤，需根据具体情况判断，并非一概而论。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 若摔倒与工作有直接关联：

   • 即便是在午休时间，如果员工摔倒与工作存在直接联系，例如为了准备下午的工作任务而前往工作区域时摔倒，这种情形符合《工伤保险条例》中“工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的”规定，应被认定为工伤。

2. 若因履行工作职责受到意外伤害：

   • 若员工在午休期间因履行工作职责（如保安制止突发治安事件、员工处理紧急工作事务等）而摔倒受伤，这同样属于“在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害”的情形，也应被认定为工伤。

3. 若属于视同工伤的情形：

   • 员工在午休时突发疾病摔倒，并经抢救无效在48小时之内死亡的情况，可视同工伤。例如，员工本身患有高血压等疾病，在单位午休时突然发病摔倒，随后送医救治无效，在48小时内死亡，这种情况即可视同工伤处理。

4. 若摔倒与工作无关：

   • 如果员工在午休时间是在单位的非工作区域（如健身房、休息区等），从事与工作完全无关的个人活动时摔倒（如自行锻炼时不慎摔倒），这种情况通常不能认定为工伤。因为此时员工的行为并非为了履行工作职责，也与工作无直接关联。

5. 若摔倒由员工自身故意行为导致：

   • 如果摔倒是由员工自身故意行为造成的，如为了骗取工伤赔偿而故意摔倒，这种明显不符合工伤认定标准的行为，自然不能被认定为工伤。

总结与建议：

• 对于员工而言，应了解并遵守相关法律法规，确保自身权益得到保障。在午休时间进行活动时，尽量选择与工作相关的区域，并避免从事危险行为，以减少受伤的风险。
• 对于企业而言，应建立健全的工伤管理制度，及时为员工办理工伤认定手续。同时，加强对员工的安全教育，提高员工的安全意识，以维护员工的合法权益和企业的正常运营秩序。

在实际操作中，如遇争议情况，建议直接向我咨询，我会根据具体情况为你提供专业的法律意见和帮助。