结论：信用卡还不上，确实可以尝试与银行协商停息挂账或延期还款，但能否停一年再还，需视具体情况及银行政策而定，且通常难以直接达成停一年再还的协议。

分析说明：

1. 协商停息挂账或延期还款的可能性：

   • 当信用卡持卡人面临还款困难时，可以主动与银行联系，说明自身情况，尝试协商停息挂账或延期还款。停息挂账是指银行暂停计算利息，将欠款挂起，待持卡人经济状况好转后再进行还款；延期还款则是指银行同意持卡人推迟还款时间。
   • 银行在考虑是否同意协商时，会综合评估持卡人的信用记录、还款能力、欠款金额等因素。如果持卡人平时信用良好，且因特殊原因（如失业、疾病等）导致暂时无法还款，银行可能会考虑同意协商。

2. 能否停一年再还：

   • 停一年再还的请求通常较为特殊，且期限较长，银行在考虑时会更为谨慎。一般情况下，银行可能不会直接同意停一年再还的协议，因为这涉及较长的资金占用期和潜在的风险。
   • 但如果持卡人能够提供充分的证据证明其确实面临严重的经济困难，且在未来一年内有明确的还款计划和来源，银行可能会考虑给予一定的宽限期或分期还款的安排。

3. 协商过程中的注意事项：

   • 及时沟通：持卡人应在还款困难出现时及时与银行沟通，避免逾期产生更多的利息和费用。
   • 提供证明：持卡人应提供相关证明材料，如失业证明、医疗证明等，以证明其确实面临经济困难。
   • 明确还款计划：持卡人应提出明确的还款计划，包括还款时间、还款金额等，以增加银行同意协商的可能性。

4. 法律后果：

   • 如果持卡人未经银行同意擅自停还信用卡欠款，可能会面临逾期利息、滞纳金等费用的增加，以及信用记录的受损。
   • 在严重情况下，银行可能会采取法律手段追讨欠款，如起诉持卡人至法院。

行动建议：

• 主动协商：建议您主动与银行联系，说明自身情况，尝试协商停息挂账或延期还款。
• 提供证明：准备相关证明材料，以证明您确实面临经济困难。
• 明确还款计划：提出明确的还款计划，增加银行同意协商的可能性。
• 寻求专业帮助：如果您在协商过程中遇到困难或不确定如何操作，可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

进一步思考：

• 在协商过程中，您可以考虑提出分期还款的方案，以减轻还款压力。
• 如果银行不同意您的协商请求，您可以了解银行的其他还款政策或寻求其他金融机构的帮助。
• 在任何情况下，都应保持与银行的沟通畅通，避免逾期产生更多的不良后果。